Buenas desde Madrid. 10 años con diabetes descontrolada, hasta 11,2 de glicosilada.

Regina dijo:
@isabelbota , digo deberían darlo, pero no sé si lo están dando, En tipo 2 ,ya veo que no...,pero tendrían que empezar a subvencionarlos , .Dependemos del presupuesto ,siempre.
Pero sería lo lógico , claro.
Espero que con el tiempo lleguen a todos. Primero empezaron con los niños , luego adultos tipo 1 , lo siguiente serían los tipo 2 con insulina..,

Claro, y más con glicosiladas de 11,2 !!!!!
Pero bueno, yo, como Isabelbota, me lo gasto con dignidad aunque con esfuerzo, pues sé que el sensor nos dará más años de vida.

@felinol, mi hija está haciendo dieta keto, es proteína y verdura , con salsa sin grasa, pero también toma leche ,alguna galleta, un poco de pan y fruta , y el fin de semana se la salta .
Así y todo adelgazó 6 kilos en cuatro meses .. y ya me está preocupando q siga adelgazando pq ahora ya está delgada .
Quiero decir que puedes adelgazar igual siguiendo dieta , aunque no sea tan estricta.

Hola Regina !!!

Si tomas más de 50g de HC no es keto, y eso es imposible si tomas alguna galleta, algo de leche, fruta, etc. Será probablemente una "Dieta Baja en Carbohidratos", pero no entras en cetosis que es lo que pretende la dieta keto.

Además la dieta keto implica no saltarse ni un solo día, pues si te saltas un día, pierdes 4, es decir, la cetosis entra en acción tras 3 días de dieta estricta, si te saltas un día la dieta, hasta dentro de 4 días no volverás a entrar en cetosis. Aunque también puedes perder peso sin entrar en cetosis.

En cualquier caso una dieta baja en hidratos también una muy buena opción para diabéticos, porque la cantidad de insulina necesaria será muy baja, pero dependerá también del diabético.

En mi caso, seguramente con mi resistencia a la insulina tan elevada, y que tengo que bajar más de 25kg, subiría mi azúcar a más de 150, y tendría que meterme algo de insulina, con lo que bajaría aún más lento que los 0,6 kg por semana que bajé haciendo keto estricta (que ya era poco). La insulina alta evita que tu cuerpo queme grasas cuando hay déficit de energía. Yo creo que es por esto que cuando tienes la insulina tan alta te sientes tan débil, yo los días que tengo 350 de media me siento fatal, mal cuerpo y flojera.

Creo que depende de la persona, yo no bajaba un gramo con dieta baja en Carbohidratos y 1200 Kcal, cuando lo normal es bajar 0,5 a 1 kilo por semana, y Ruthbia decía que con 800 Kcal engordaba y que sólo le valía la keto.

Pues nada, hablando de esto, me estoy animando a retomarla !!!!!
Gracias a todas !!!

felinol dijo:

Regina dijo:
@isabelbota , digo deberían darlo, pero no sé si lo están dando, En tipo 2 ,ya veo que no...,pero tendrían que empezar a subvencionarlos , .Dependemos del presupuesto ,siempre.
Pero sería lo lógico , claro.
Espero que con el tiempo lleguen a todos. Primero empezaron con los niños , luego adultos tipo 1 , lo siguiente serían los tipo 2 con insulina..,

Claro, y más con glicosiladas de 11,2 !!!!!
Pero bueno, yo, como Isabelbota, me lo gasto con dignidad aunque con esfuerzo, pues sé que el sensor nos dará más años de vida.

Bueno, mi primera glico fue de 15.9!!!
Pero ya la siguiente bajé a 5.9, no veas las palizas de andar que me pegué...

Regina dijo:
@isabelbota , digo deberían darlo, pero no sé si lo están dando, En tipo 2 ,ya veo que no...,pero tendrían que empezar a subvencionarlos , .Dependemos del presupuesto ,siempre.
Pero sería lo lógico , claro.
Espero que con el tiempo lleguen a todos. Primero empezaron con los niños , luego adultos tipo 1 , lo siguiente serían los tipo 2 con insulina..,

Mi caso es el de un tipo1 en luna de miel, no tengo casi reserva, el péptido c por los suelos. Si no fuera por el free nunca habría bajado tanto la glico. Además tengo muchas hipos asintomáticas. El tema es que al comprarmelo yo doy buenos resultados y a eso se agarran. Pero claro, no voy a abandonarme para que me lo den...
Yo creo que podría habérmelo recetado, porque estoy en el punto de quedarme sin reserva de un día para otro, pero prima el ahorro. Si te digo que me quiso quitar las 3 tiras al día que me receta, que era mucho.... Le dije que ni hablar, que estoy parada y no sé hasta cuándo podré seguir comprando el free...
3 tiras al día para una insulinodependiente es mucho? Yo lo flipo.
Es verdad que al final con el free me sobran, pero creo que es lo mínimo que me pueden dar.
En caso de insulinodependientes con rápida en las 3 comidas me darían el free. A lo mejor estoy ya así el año que viene que tengo la endo. Pero aparte pienso que podría hacer un informe diciendo que estoy agotando reservas y me lo darían, pero la obsesión con el ahorro...
Gracias a dios me lo puedo pagar...

felinol dijo:
A mí me dieron tiras desde el primer día, pero sinceramente, de ir a ciegas a tener tiras hay una diferencia ABISMAL, pero de tener tiras a tener el sensor hay otra diferencia igual de ABISMAL.

Sin sensor, ves 250 pero no sabes nada... a lo mejor en dos horas tienes 260 pero en la mitad subiste a 400 y ni te enteraste.

O ves a las 2 horas de comer 250, a las dos horas y media 230, y ya no te mides, pero la curva repunta y te pones en 400 (eso también pasa).

Las tiras no valen si no hay control estricto, comer muy pocos HC y todo con medidas. Pero según la endocrino, en Madrid para tipo 2 no se dan... y eso es lo que trato de averiguar, si pueden existir excepciones, para cambiar de médico u hospital, ya que esa opción de cambio de Hospital existe en Madrid.

Es que es justo eso, sólo con tiras te falta mucha información. El otro día una tipo 2 con glico 7 me decía que nunca había llegado a 200 ( llego yo alguna vez y tengo glico de 5 y pico...). No le dije nada, pero está claro que nunca se ha medido en ese momento, llegar ha llegado seguro...

Buenas! @felinol ,

Comentando un poco por encima las cosas que se han ido hablando :smile:

-Con diabetes se puede adelgazar , puede llegar a costar más por tener resistencia a la insulina pero eso no deja de ser producto en la mayoría de los casos un problema de exceso de hidratos o de falta de ejercicio .

La insulina es una hormona anabólica que almacena grasa , si nos ponemos de más la tendencia es a engordar.. pero la solución no es ponerse menos para estar en rangos altos sino mejorar dieta/ejercicio para necesitar menos.

-Con el tema de la keto . Entrar en cetosis dependiendo de la persona puede ser un proceso mas o menos largo . ..Aún hay mucha desinformación sobre esta dieta y desde luego lo que he leído , no es hacer keto.

Por último comentar que el problema de la diabetes y sobre todo de la tipo 2 , hay que atajarlo desde el prima nutricional y estilo de vida saludable haciendo ejercicio antes que machacar al cuerpo con medicación y más medicación .

Estás obeso porque comes mal y no haces ejercicio y como estás así entras en el ciclo de necesitar más y más medicación para intentar tener una sensibilidad a la insulina que no tienes porque estás bombardeando al cuerpo con mala comida y falta de ejercicio ... es una espiral.

El 99% de los diabéticos que llevan ya ciertos años con la patología deberían todos hacer como mínimo dieta lowcarb.

El que diga yo como todos los hidratos que quiera y me pongo la insulina que para eso está .. se está equivocando.

@marine bien resumido pero hay otra factor importante....¡¡¡la edad!!!!
A medida que cumplimos años, sobre todo pasada la barrera de los 45 es mas dificil todo, perder peso, hacer deporte, el metabolismo del cuerpo, salen achaques...en fin....la oxidación natural.

@felinol yo hice dieta de proteínas, que no keto; máximo 20gHC mas o menos al día y mínimo de grasa. En la keto puedes comer grasas naturales que en mi caso se acumulan en mi cuerpo por eso las dietas hipocaloricas no me funcionan, a poca grasa que coma, zasca, me la quedo toda por muy natural que sea.

El dicho "menos plato y mas zapato" con diabetes T1 no funciona, al menos en mi cuerpo.

Al entrar en cetosis perdí 2kg/semana aprox, pero hago bastante ejercicio aerobico también para bajar mas rapido, cuando bajé a mi peso objetivo (en 1 mes) entré en fase 2: desayuno proteína, comida una verdurita con proteína y cena proteína, en la tercera fase pasas a desayuno proteína, comida igual que cena, verdurita y proteína. Maximo unos 45-50g HC. Te aseguro que no recuperas peso si no te pasas en cantidades y haces ejercicio regularmente para quemar lo que comes.

Eso si nada de dulces, pizza, hamburgusas, patatas, doritos, carnes magras, frutas....es muy sacrificado pero me ha dado resultado.

isabelbota dijo:

Mi caso es el de un tipo1 en luna de miel, no tengo casi reserva, el péptido c por los suelos. Si no fuera por el free nunca habría bajado tanto la glico. Además tengo muchas hipos asintomáticas. El tema es que...

Vaya Isabelbota, sí que me admira lo tuyo. Según entiendo, empezaste con el problema de la diabetes tipo 2 con tendencia al 1 en diciembre de 2020? Yo la verdad es que no sé cuánto tenía de glicosilada cuando debuté, pero debía ser 30, porque estuve más de 3 meses literalmente yendo al baño cada 20 minutos y tomando unos 8 litros de agua al día, era un pozo sin fondo. Empecé a ver todo borroso, casi ni podía conducir, pero no fue por problema de retina sino por un problema de líquido en el cristalino que me hacía tener una pseudomiopía.

Luego las glicoxiladas creo que empecé en 8, luego 9 y creciendo cada año.... Me parece increíble que haya gente con diabetes con menos de 7, pero bueno, supongo que si otros pueden, yo también podré. Los parches, como tú dices, fundamentales.

Las hipos asintomáticas asustan, ¿verdad? porque no lo sientes pero sabes que estás cerca de desfallecer y no sabes qué podría pasar. Por cierto, ¿el Freestyle te las mide bien? a mí, cuando me marca 60 resulta que me mido y suelo tener más de 80, no entiendo que nunca he bajado de 70 pero el sensor me da muchas hipos, sobre todo de noche. El último parche que acaba de caducarme, el Libre 3, me dio la sensación de estar bastante mal regulado en ese aspecto. De 56 a 90 hay un margen de error exagerado.

Lo de andar la verdad es que me da pereza, me parece tan tan aburrido salir a caminar solo, y mantener esa rutina de por vida... cuando además no tienes tiempo ni para hacer todo lo que tienes que hacer... pero está claro que hay que sacar tiempo como sea y hacer el esfuerzo.

Lo de las tiras, las mías son Contour de Philips, si usas esas y alguna vez necesitas, me dices y te puedo enviar un par de botes de 50 si me pasas los gastos de envío. Yo por suerte tengo recetadas bastantes, 3 por día me parece muy ruin... Como las uso muy poco, tengo de sobra, alguna incluso cerca a caducar.

Pues nada Isabelbota, espero que sigas con control con sensores y a ver si logramos que nos lo incluyan la sanidad pública. No sé si tú también eres de la provincia de Madrid, yo aquí lo seguiré investigando. Si empezaste en diciembre de 2020 y tienes 5,9 de glico, creo que no tendrás problemas por diabetes, así que a seguir así ;)

marine dijo:
Buenas! @felinol ,

Comentando un poco por encima las cosas que se han ido hablando :smile:

-Con diabetes se puede adelgazar , puede llegar a costar más por tener resistencia a la insulina pero...

Hola Marine,

Gracias por tus observaciones.

La verdad que yo no sé si me cuesta horrores adelgazar por la edad, por la diabetes o por los chutes de insulina, pero lo que sí te puedo decir es que la cieta keto que hice, con 600 kcal al día y con 40g de HC, perdía 0,6 kilos semanales, y desanima mucho. Ya te digo que con 20 años menos estuviera bajando del orden de 2 kilos por semana. Y con dieta baja en calorías 1000-1200 no bajo, creo que por la insulina, pero no lo sé seguro.

Por eso creo que para mí la keto me viene mejor que la low-card, porque en esta última tendría que meterme insulina y con la keto mantengo por debajo de 140 sin insulina. Yo entro en cetosis más o menos al tercer día, como suele ser lo habitual. Me compré un medidor de sangre porque quería saber el dato. Pero ahora pienso que lo de entrar en cetosis o no, no es lo que más me importa, sino estar con niveles de insulina bajos. Aunque tampoco sé yo si estando constantemente en 120-130 el cuerpo no para de segregar insulina porque necesita quedarse en menos de 100. Y por otro lado tampoco sé cómo tengo las reservas de insulina, nunca me lo han dicho, a ver si en la siguiente analítica me lo miden.

Lo de estar gordo porque como mal, es cierto, pero te puedo asegurar que como mucho menos que infinidad de personas que están esqueléticas. Lo de comer como un bestia lo hacía antes de la diabetes, ahora como 4 veces menos, aunque es cierto que no como adecuadamente dada mi enfermedad y el descontrol que llevo. Pero comerte en un desayuno una pequeña barrita con tomate y ponerte en 300 es desolador, te digo yo que si comiera lo que come una persona normal estaría bastante jodido. Sé que la mala alimentación de joven es precisamente lo que me ha producido la diabetes, pero te enteras de las cosas con el paso del tiempo, no hay información. En los colegios te enseñan química pero no nutrición, es algo incomprensible. Yo antes de debutar casi ni sabía nada de la diabetes, de la diferenciación de los 2 tipos, nada... y tras debutar tampoco !!!! me he enterado muy poco a poco, porque los médicos te dan una receta y te dicen "chao". A mí ni siquiera me dijeron que me tenía que ver regularmente con un endocrino ni me dieron apenas información nutricional. Ponerte un plato de plástico y decirte "debes comer 1/2 de verdura, 1/4 de proteína y 1/4 de carbohidratos, no vale de nada, porque cumplirlo me parece casi imposible (al menos para mí).

Lo de ponerte más insulina porque comes lo que quieras, como dices, es un error. Quizás yo cuando estaba mejor tenía esa mentalidad, comer un poco más algunos días y compensarlo metiéndome un poco más de unidades esos días. Pero la resistencia a la insulina puede llegar a infinito y ya te de igual meterte 100 uds. que 300 uds, lo cual lo veo superpeligroso.

Ruthbia dijo:
@marine bien resumido pero hay otra factor importante....¡¡¡la edad!!!!
A medida que cumplimos años, sobre todo pasada la barrera de los 45 es mas dificil todo, perder peso, hacer deporte, el metabolismo del cuerpo, salen achaques...en fin....la oxidación natural.

@felinol yo hice dieta de proteínas, que no keto; máximo 20gHC mas o menos al día y mínimo de grasa. En la keto puedes comer grasas naturales que en mi caso se acumulan en mi cuerpo por eso las dietas hipocaloricas no me funcionan, a poca grasa que coma, zasca, me la quedo toda por muy natural que sea.

El dicho "menos plato y mas zapato" con diabetes T1 no funciona....

Hola Ruthbia,

En efecto, la dieta keto de por sí permite comer grasas abundantes, basándose en el fácil quemado de éstas para que no te engorden, incluso dicen que también adelgazas si no te zampas cantidades ingentes de grasa. Aunque en mi caso no creo que fuera así.

En realidad cuando digo "keto" me refiero a baja en CH en general, pero luego está la opción de "pocas grasas" o "muchas grasas". Para bajar peso obviamente lo mejor es que sea "cetogénica baja en grasas", que sólo se puede lograr con proteínas preparadas y verduras. La repetiré porque lo bueno es que, si lo cumples, la bajada de peso es constante, pero ojalá fueran 2kg por semana, yo bajé 4 kg la primera semana (casi todo agua) y desde ahí 0,6kg por semana nada más... si tienes que perder 25 se hace bastante sacrificado. A ver si me pongo y lo logro... lo de que luego hay efecto rebote yo no lo tengo muy claro, pues aunque recuperé los 14 kg que perdí, fue lentamente y tampoco me cuidé :pensive:

Obviamente si comes algo de esa lista que diste: "dulces, pizza, hamburgusas, patatas, doritos...", es imposible que sea keto, pues comer menos de 50 gr al día es bastante complicado (lo de 20g, que sería la keto estricta, me parece casi imposible).

felinol dijo:

isabelbota dijo:

Mi caso es el de un tipo1 en luna de miel, no tengo casi reserva, el péptido c por los suelos. Si no fuera por el free nunca habría bajado tanto la glico. Además tengo muchas hipos asintomáticas. El tema es que...

Vaya Isabelbota, sí que me admira lo tuyo. Según entiendo, empezaste con el problema de la diabetes tipo 2 con tendencia al 1 en diciembre de 2020? Yo la verdad es que no sé cuánto tenía de glicosilada cuando debuté, pero debía ser 30, porque estuve más de 3 meses literalmente yendo al baño cada 20 minutos y tomando unos 8 litros de agua al día, era un pozo sin fondo. Empecé a ver todo borroso, casi ni podía conducir, pero no fue por problema de retina sino por un problema de líquido en el cristalino que me hacía tener una pseudomiopía.

Luego las glicoxiladas creo que empecé en 8, luego 9 y creciendo cada año.... Me parece increíble que haya gente con diabetes con menos de 7, pero bueno, supongo que si otros pueden, yo también podré. Los parches, como tú dices, fundamentales.

Las hipos asintomáticas asustan, ¿verdad? porque no lo sientes pero sabes que estás cerca de desfallecer y no sabes qué podría pasar. Por cierto, ¿el Freestyle te las mide bien? a mí, cuando me marca 60 resulta que me mido y suelo tener más de 80, no entiendo que nunca he bajado de 70 pero el sensor me da muchas hipos, sobre todo de noche. El último parche que acaba de caducarme, el Libre 3, me dio la sensación de estar bastante mal regulado en ese aspecto. De 56 a 90 hay un margen de error exagerado.

Lo de andar la verdad es que me da pereza, me parece tan tan aburrido salir a caminar solo, y mantener esa rutina de por vida... cuando además no tienes tiempo ni para hacer todo lo que tienes que hacer... pero está claro que hay que sacar tiempo como sea y hacer el esfuerzo.

Lo de las tiras, las mías son Contour de Philips, si usas esas y alguna vez necesitas, me dices y te puedo enviar un par de botes de 50 si me pasas los gastos de envío. Yo por suerte tengo recetadas bastantes, 3 por día me parece muy ruin... Como las uso muy poco, tengo de sobra, alguna incluso cerca a caducar.

Pues nada Isabelbota, espero que sigas con control con sensores y a ver si logramos que nos lo incluyan la sanidad pública. No sé si tú también eres de la provincia de Madrid, yo aquí lo seguiré investigando. Si empezaste en diciembre de 2020 y tienes 5,9 de glico, creo que no tendrás problemas por diabetes, así que a seguir así ;)

Yo fui como tú al médico porque por las noches iba al baño cada 20 minutos y no podía dormir. Mucha sed, boca seca, mucha hambre y pérdida de peso ( tenía cuerpos cetónicos,) Ya me esperaba lo que fue

Los sensores salen algunos mejores y otros peores. El que llevo ahora me mide de menos y eso no me gusta nada. Algunos medían bastante bien. Piensa que lo que te dice el sensor , que va con retraso, te debe coincidir con el glucómetro de 15 minutos antes. Pero a pesar de todo sirven mucho por lo que hemos dicho, ver las subidas, los momentos ( unas cosas suben muy rápido, otras muy tarde...)., las tendencias, los bajones...
Lo de las hipos por la noche se produce mucho por aplastamiento del sensor, se ve que no le llega bien el líquido y te avisa de hipos falsas. Procura dormir del otro lado lo más posible o al menos no aplastarlo mucho. Yo lo he conseguido y se acabó el problema. Ya cuando me dice hipo suelo estar baja de verdad.
Gracias pero con el sensor no me hacen falta más tiras.
Y lo de andar...es que es fundamental. Sé que da pereza, pero prueba sólo una semana y luego me cuentas. Es increíble el efecto. Así me bajaba los subidones antes de tener rápida cuando estaba tan alta. Ahora tengo pocos precisamente por andar. Anímate, anda.

felinol dijo:

marine dijo:
Buenas! @felinol ,

Comentando un poco por encima las cosas que se han ido hablando :smile:

-Con diabetes se puede adelgazar , puede llegar a costar más por tener resistencia a la insulina pero...

Hola Marine,

Gracias por tus observaciones.

La verdad que yo no sé si me cuesta horrores adelgazar por la edad, por la diabetes o por los chutes de insulina, pero lo que sí te puedo decir es que la cieta keto que hice, con 600 kcal al día y con 40g de HC, perdía 0,6 kilos semanales, y desanima mucho. Ya te digo que con 20 años menos estuviera bajando del orden de 2 kilos por semana. Y con dieta baja en calorías 1000-1200 no bajo, creo que por la insulina, pero no lo sé seguro.

Por eso creo que para mí la keto me viene mejor que la low-card, porque en esta última tendría que meterme insulina y con la keto mantengo por debajo de 140 sin insulina. Yo entro en cetosis más o menos al tercer día, como suele ser lo habitual. Me compré un medidor de sangre porque quería saber el dato. Pero ahora pienso que lo de entrar en cetosis o no, no es lo que más me importa, sino estar con niveles de insulina bajos. Aunque tampoco sé yo si estando constantemente en 120-130 el cuerpo no para de segregar insulina porque necesita quedarse en menos de 100. Y por otro lado tampoco sé cómo tengo las reservas de insulina, nunca me lo han dicho, a ver si en la siguiente analítica me lo miden.

Lo de estar gordo porque como mal, es cierto, pero te puedo asegurar que como mucho menos que infinidad de personas que están esqueléticas. Lo de comer como un bestia lo hacía antes de la diabetes, ahora como 4 veces menos, aunque es cierto que no como adecuadamente dada mi enfermedad y el descontrol que llevo. Pero comerte en un desayuno una pequeña barrita con tomate y ponerte en 300 es desolador, te digo yo que si comiera lo que come una persona normal estaría bastante jodido. Sé que la mala alimentación de joven es precisamente lo que me ha producido la diabetes, pero te enteras de las cosas con el paso del tiempo, no hay información. En los colegios te enseñan química pero no nutrición, es algo incomprensible. Yo antes de debutar casi ni sabía nada de la diabetes, de la diferenciación de los 2 tipos, nada... y tras debutar tampoco !!!! me he enterado muy poco a poco, porque los médicos te dan una receta y te dicen "chao". A mí ni siquiera me dijeron que me tenía que ver regularmente con un endocrino ni me dieron apenas información nutricional. Ponerte un plato de plástico y decirte "debes comer 1/2 de verdura, 1/4 de proteína y 1/4 de carbohidratos, no vale de nada, porque cumplirlo me parece casi imposible (al menos para mí).

Lo de ponerte más insulina porque comes lo que quieras, como dices, es un error. Quizás yo cuando estaba mejor tenía esa mentalidad, comer un poco más algunos días y compensarlo metiéndome un poco más de unidades esos días. Pero la resistencia a la insulina puede llegar a infinito y ya te de igual meterte 100 uds. que 300 uds, lo cual lo veo superpeligroso.

Por curiosidad... cuánta lenta te pones normalmente?

felinol dijo:

marine dijo:
Buenas! @felinol ,

Comentando un poco por encima las cosas que se han ido hablando :smile:

-Con diabetes se puede adelgazar , puede llegar a costar más por tener resistencia a la insulina pero...

Hola Marine,

Gracias por tus observaciones.

La verdad que yo no sé si me cuesta horrores adelgazar por la edad, por la diabetes o por los chutes de insulina, pero lo que sí te puedo decir es que la cieta keto que hice, con 600 kcal al día y con 40g de HC, perdía 0,6 kilos semanales, y desanima mucho. Ya te digo que con 20 años menos estuviera bajando del orden de 2 kilos por semana. Y con dieta baja en calorías 1000-1200 no bajo, creo que por la insulina, pero no lo sé seguro.

Por eso creo que para mí la keto me viene mejor que la low-card, porque en esta última tendría que meterme insulina y con la keto mantengo por debajo de 140 sin insulina. Yo entro en cetosis más o menos al tercer día, como suele ser lo habitual. Me compré un medidor de sangre porque quería saber el dato. Pero ahora pienso que lo de entrar en cetosis o no, no es lo que más me importa, sino estar con niveles de insulina bajos. Aunque tampoco sé yo si estando constantemente en 120-130 el cuerpo no para de segregar insulina porque necesita quedarse en menos de 100. Y por otro lado tampoco sé cómo tengo las reservas de insulina, nunca me lo han dicho, a ver si en la siguiente analítica me lo miden.

Lo de estar gordo porque como mal, es cierto, pero te puedo asegurar que como mucho menos que infinidad de personas que están esqueléticas. Lo de comer como un bestia lo hacía antes de la diabetes, ahora como 4 veces menos, aunque es cierto que no como adecuadamente dada mi enfermedad y el descontrol que llevo. Pero comerte en un desayuno una pequeña barrita con tomate y ponerte en 300 es desolador, te digo yo que si comiera lo que come una persona normal estaría bastante jodido. Sé que la mala alimentación de joven es precisamente lo que me ha producido la diabetes, pero te enteras de las cosas con el paso del tiempo, no hay información. En los colegios te enseñan química pero no nutrición, es algo incomprensible. Yo antes de debutar casi ni sabía nada de la diabetes, de la diferenciación de los 2 tipos, nada... y tras debutar tampoco !!!! me he enterado muy poco a poco, porque los médicos te dan una receta y te dicen "chao". A mí ni siquiera me dijeron que me tenía que ver regularmente con un endocrino ni me dieron apenas información nutricional. Ponerte un plato de plástico y decirte "debes comer 1/2 de verdura, 1/4 de proteína y 1/4 de carbohidratos, no vale de nada, porque cumplirlo me parece casi imposible (al menos para mí).

Lo de ponerte más insulina porque comes lo que quieras, como dices, es un error. Quizás yo cuando estaba mejor tenía esa mentalidad, comer un poco más algunos días y compensarlo metiéndome un poco más de unidades esos días. Pero la resistencia a la insulina puede llegar a infinito y ya te de igual meterte 100 uds. que 300 uds, lo cual lo veo superpeligroso.

Buenas! intentaré ser breve . Los planes nutricionales son personalizados a cada persona .... compararse con lo que hace otro o tu misma versión de hace 20 años no sirve de mucho.

Pero estáis hablando de que perder peso parece imposible y cuando leo ... es que al final por no pagar a un profesional leo auténticas barbaridades .

marine dijo:

Buenas! intentaré ser breve . Los planes nutricionales son personalizados a cada persona .... compararse con lo que hace otro o tu misma versión de hace 20 años no sirve de mucho.

Pero estáis hablando de que perder peso parece imposible y cuando leo ... es que al final por no pagar a un profesional leo auténticas barbaridades .

Hola Marine,

No sé si deduces que soy completamente "autodidacta". Lo soy en cierta medida, pero después de que los profesionales no me hayan ayudado NADA. Estoy en Sanitas desde que nací, y he ido a muchos endocrinos y muchos nutricionistas.

Sé que hay algunos nutricionistas que dan "planes personalizados", pero a mí no me ha tocado ninguno después de ir a más de 10. Siempre planes de dietas baja en calorías. En unos te meten en el desayuno queso de burgos y otros jamón de york. Unos te dicen que comas 4 veces al día, otros que 5. Pero yo no considero que eso sea personalizado. La cetogénica baja en CH que me la recetó el último endocrino, y aunque era un saca-cuartos, me pareció la mejor opción tras recabar toda la información que pude.

Con dietas que me han mandado muchas veces distintos endocrinos, la típica de 1200 kcal (ensaladas, verdura, pollo, pescado...),, no adelgazo NADA, es la verdad. Si tras un mes has bajado 0 kilos, pues te desilusionas. O mejor, te deprimes.

Y comparo que esa dieta que me mandaban hace 20 años me hacía perder peso, y que con la misma dieta ahora me hace perder 0 kg, porque me hace pensar que la edad, la insulina, o lo que sea, son determinantes y pueden dificultar muchísimo perder peso.

Mi dieta "cetogénica baja en carbohidratos" me parece la mejor, y me la mandó un endocrino de Sanitas. Lo único es que me exigía que los productos fueran de su marca (carísima), y entonces tuve que informarme y hacer una alternativa similar. Y ahí perdía 0,6 kg por semana, que algo es algo, pues hacer un sacrificio de dieta baja en calorías para bajar 0 kg no tenía sentido. Luego, fui a una nutricionista también de Sanitas, y me dijo que continuara con la dieta cetogénica que yo le había explicado. La verdad es que le pareció bien todo lo que le dije, pero no me aportó nada (una vez más).

isabelbota dijo:

Por curiosidad... cuánta lenta te pones normalmente?

Hola Isabelbota !!!

Pues a ver si me pongo con lo de los paseos... el problema es que tengo unos horarios y un ritmo de vida poco homogéneo, por lo que ponerme una rutina se me hace complicado, pero a ver si me busco un hueco cada día.

Pues lo de la cantidad de insulina lenta, no cumplo lo de tener una medida estricta y luego bajar o subir 2uds según si amaneces 2 días seguidos con menos de 70 o más de 130. Para eso tendría que tener una alimentación más estable. En general me pongo 100, pero si amanecía con 150 porque el día anterior me había pasado con la cena, pues a lo mejor ese día me ponía 120. Y lo que ya te comenté, si una noche tenía 400 me ponía otro chute de 80 o 100... porque irse a la cama con 400 (de azúcar :innocent: ) y en aumento, da un miedo de narices.

Todo esto, obviamente, desde que tengo los sensores hace 2 años, ha cambiado bastante y ya pocas veces me sucede.

felinol dijo:
Hola Isabelbota... gracias por tu mensaje !!!!!!!

No he contado muchos detalles por no aburrir a nadie, pues dentro de lo que cabe tengo la fortuna de no haber desarrollado aún ninguna patología grave.

Sí, tipo 2, lo di por hecho, quizás por la edad, o porque pensé que era la más frecuente, aunque he estado leyendo un rato y veo que hay muchas personas con tipo 1.

Te cuento mi rollo: Pues empecé sólo con pastillas, metformina, en un año o dos ya me pusieron insulina lenta Toujeo, a continuación Invocana y Victoza, que prometía pérdida de peso y casi milagros. Nada, seguía en aumento todo, aunque yo no ayudaba con mi alimentación. Después me cambiaron la Victoza por el Trulicity y me quitaron el Invocana porque tenía candidiasis en el prepucio. Me tuvieron que circuncidar y aunque fueron unos meses algo traumáticos, todo quedó en orden... aunque he de decir que la operación es jodida, la anestesia no agarra bien y lo pasé "regulín-regulan"... Pero pude seguir con mi vida normalmente. Siempre recomiendo (a los hombres, obviamente) que el que tome una medicación que le haga expulsar la glucosa por la orina, si tiene candidiasis una única vez, que lo deje de inmediato, pues yo pensaba que al curarse (tarda entre 1-4 semanas), todo quedaba igual, pero tras 4 o 5 episodios se necrosa el prepucio y no hay solución más que operar.

Ahora me han mandado Synjardy y Ozempic, este último en sustitución del Trulicity, y que al parecer es la leche. Pero ya te digo que el día que me como una pizza se me dispara a 400 igual que siempre.

Desde que tengo los parches para medir constantemente, regulo la curva de forma increíble, veo como estando en 120, si me como un plato de arroz me sube a 200, pero si repito, me sube a 350 durante todo el día, y si como más (merienda por ejemplo) me pongo en 400. Sin el parche, que llevo usando hace unos 2 años, creo que ahora estaría muy jodido o muerto. Es cierto que si eres aplicado, haces dieta, mides hidratos, etc, seguramente el parche no sea imprescindible, pero no es mi caso, y mi resistencia a la insulina llegó a ser tan elevada que sólo comerme una tostada me subía el azúcar por la mañana de 120 a 280 y ya no descendía hasta la tarde. La primera vez que me puse el parche de Libre me daba unos valores entre 250 y 400 todo el rato... ver todo rojo asustaba, pero en 5 días me di cuenta de que todo había mejorado una barbaridad. Gracias al parche empecé a no comer cuando me había excedido, y estoy logrando bajar la glicosilada de 11,2 a 8,2 y ahora estoy en 7,2... espero bajar de 7 en mi próxima analítica, pues con 10 años de descontrol mucha gente ya ha tenido amputaciones y otras patologías graves... espero no haber llegado demasiado tarde :cold_sweat:

A ver... Evidentemente no debes comer eso q comes, ni por la obesidad ni por la diabetes. Por la obesidad tienes una gran resistencia a la insulina y así es imposible adelgazar y controlar la diabetes. Tú lo has visto, cuando comes arroz, pasta, pan pizza...te sube una barbaridad, es fácil,no lo comas .
Por experiencia propia te digo q con una alimentación rica en hidratos de carbono es imposible controlar la diabetes, da igual la insulina q te pongas, y yo nunca he tenido obesidad y soy tipo 1 ( pero los tipo 1 también tememos resistencia a la insulina en según qué circunstancias). Así q te recomiendo una alimentación baja en hidratos, no más de 60 al día . No comas pan, patatas, arroz, pasta, pizza, frutas solo las rojas ( fresas, frambuesa , cereza) según veas q te afectan a la glucemia, come verduras ( también tienen hidratos y no suben) y carne y pescado , huevos. Haz ejercicio. Disminuiras mucho la resistencia a la insulina , la insulina propia q aún te quede , funcionará mejor y laq te pongas, disminuirá mucho la dosis progresivamente y así no te engordara tanto . Es mi recomendación

felinol dijo:

marine dijo:

Buenas! intentaré ser breve . Los planes nutricionales son personalizados a cada persona .... compararse con lo que hace otro o tu misma versión de hace 20 años no sirve de mucho.

Pero estáis hablando de que perder peso parece imposible y cuando leo ... es que al final por no pagar a un profesional leo auténticas barbaridades .

Hola Marine,

No sé si deduces que soy completamente "autodidacta". Lo soy en cierta medida, pero después de que los profesionales no me hayan ayudado NADA. Estoy en Sanitas desde que nací, y he ido a muchos endocrinos y muchos nutricionistas.

Sé que hay algunos nutricionistas que dan "planes personalizados", pero a mí no me ha tocado ninguno después de ir a más de 10. Siempre planes de dietas baja en calorías. En unos te meten en el desayuno queso de burgos y otros jamón de york. Unos te dicen que comas 4 veces al día, otros que 5. Pero yo no considero que eso sea personalizado. La cetogénica baja en CH que me la recetó el último endocrino, y aunque era un saca-cuartos, me pareció la mejor opción tras recabar toda la información que pude.

Con dietas que me han mandado muchas veces distintos endocrinos, la típica de 1200 kcal (ensaladas, verdura, pollo, pescado...),, no adelgazo NADA, es la verdad. Si tras un mes has bajado 0 kilos, pues te desilusionas. O mejor, te deprimes.

Y comparo que esa dieta que me mandaban hace 20 años me hacía perder peso, y que con la misma dieta ahora me hace perder 0 kg, porque me hace pensar que la edad, la insulina, o lo que sea, son determinantes y pueden dificultar muchísimo perder peso.

Mi dieta "cetogénica baja en carbohidratos" me parece la mejor, y me la mandó un endocrino de Sanitas. Lo único es que me exigía que los productos fueran de su marca (carísima), y entonces tuve que informarme y hacer una alternativa similar. Y ahí perdía 0,6 kg por semana, que algo es algo, pues hacer un sacrificio de dieta baja en calorías para bajar 0 kg no tenía sentido. Luego, fui a una nutricionista también de Sanitas, y me dijo que continuara con la dieta cetogénica que yo le había explicado. La verdad es que le pareció bien todo lo que le dije, pero no me aportó nada (una vez más).

No deduzco nada , solo valoro en función de lo que respondéis y hablo en plural porque no es tampoco una respuesta individual sino generalizada a que muchos usuarios del foro describen perder peso como algo imposible y no es así.

Hacerte un plan personalizado no es ponerte jamon york o queso fresco por la mañana . Es ver tu somatotipo ... porcentaje graso , que grasa visceral tienes ... tasa metabolica basal.. un largo etc ... ir al nutricionista como ir al taller mecánico de la esquina o ir a uno bueno , esa al menos es la percepción que me da por los mensajes que leo normalmente.

Perdonarme si no lo he ledio todo bien, pero creo que cuando estas en hiper te metes una sobredosis de lenta, creo en mi opinion que es peligrosisimo por que cuando bajan los 500, la lenta sigue actuando al mismo nivel, entonces tienes dos problemas o comes o te da una hipo terrible, mi recomendacion es que no lo hagas es una burrada, te lo digo porque yo lo he intentado y la toujeo no perdona, ni ninguna lenta, yo llevo 4 años con una DM rara, me han diagnosticado DM2, lada, hasta que que dieron con la tecla al final:Pienso que si los medicos te tratan mal es por tu obesidad, piensan que tu eres el culpable de todo y las dietas no son milagrosas no se trata de que comes ni cuando lo comes, sino de no superar determinadas calorias como tu dices,y si las superas eliminarlas con ejercicio...

meginer dijo:

A ver... Evidentemente no debes comer eso q comes, ni por la obesidad ni por la diabetes. Por la obesidad tienes una gran resistencia a la insulina y así es imposible adelgazar y controlar la diabetes. Tú lo has visto, cuando comes arroz, pasta, pan pizza...te sube una barbaridad, es fácil,no lo comas .
...

Hola Meginer,

Gracias por tu recomendación.

Tienes razón, si el arroz, la pasta o la Pizza te sube el azúcar, no la comas. Eso es lo que logras cumplir cuando estás a dieta, y lo que deberíamos también cumplir sin estarlo.

Yo desde luego no me como una pizza por semana como antes, la como a lo mejor cada tres meses... y a veces me sube una barbaridad y otras no tanto. Quizás no habría que comer pizza jamás, pero erradicar alimentos a mí no me resulta tan fácil. O al menos la intención puede estar y cada 3 meses flaquear en un instante que a lo mejor hace que luego te arrepientas.

Pero bueno, básicamente mi problema de descontrol ha sido no por temas puntuales, sino por no tener un control de mis glucemias cuando no tenía sensor, y a la vez no tener un control de los hidratos que consumía. Ahora he descubierto que un plato de arroz pequeño me sube a 200 y que si es mediano me sube a 350. Es decir, lo que sin sensor cuenta entender, que es básicamente que la cantidad de comida es más importante que la cualidad de la misma, con sensor te da una info que ayuda muchísimo.