Cálculo de raciones

No me dejare tentar por ningun permitido que tire abajo lo logrado
Ya me paso y les paso varias veces de zozobrar por un exceso la mayoria de las veces sin sentido.
Puedo repetir lo de ayer 365 veces en el año y los años que me queden
En 3 meses vere los analisis y tal vez recupere cierto tema vascular que no quiero mencionar y del cual nos alegraremos tanto yo como mi abnegada esposa
Y tambien por fin tener una medida precisa de la graduacion de los lentes
Abre un panorama excelente tener la diabetes controlada
Como haber finalmente DOMADO AL TIGRE
ABRAZOS

Para el que quiera paso mi dieta
Desay 7*8 o 6 am
100ml de leche desc 200ml de infusion de yerba mate o te, 10gr de avena pisada gruesa, 30gr de pan comun blanco, 30gr de queso port salut sin sal de 20 de grasa y 20 de proteina y edulcorante
A las 5 hs almuerzo
50 gr de lechuga, 50gr de tomate, 50gr de patata, 50gr de zapallito, 50gr de zapallo 30gr de cebolla, 30gr de pan blanco, 10ml de aceite de oliva calidad media, 10ml de vinagre de vino o limon, 250ml de caldo de las verduras y 120gr de banana
Merienda idem desay a las 5 hs y cena como el almuerzo a 5hs mas
Se establece la base y muy despacio se va cambiando cada cosa
Insulina Detemir 26u a las 800 y 16 a las 2300
Una unidad de Aspartica me baja 40mg/dl con mi sensibilidad
Todo tranqui sin sobresaltos ni horarios de trabajo, corridas al banco, o al colegio de los nenes.
Como los comentarios negativos pueden herir mis sentimientos, pido que eviten mandarlos y que cada uno/a adapte a su necesidad esta alimentacion
Yo 79kg que se mantienen a traves del año en 174 de altura, ya invariable
Todo con un glucometro de hace 22 años y la ayuda de los SS

Estoy viendo la curva de Detemir, como crece y el momento del max a las 3 o 4 hs y cae a las 24hs.
Aplicando a las 800 26u con el desayuno tiene su max a la hora del postP habiendo almorzado entre 1300 y 1330 Y la aplicacion nocturna a las 2030 y tener el max en la postP de la cena de las 2300-2330
Y la suma de 2 valores intermedios de las 2 aplicaciones a la hora de los postP de desayuno y merienda.
Para un horario de 800 1300 1800 y 2300 de Des Alm Mer y Cen respec.
Sin rapida ni dulces ni masitas.
El bienestar compensa el deseo
Vere cuanto aguanto
Saludos desde Argentina tercer mundo

Por el frio aumente a 1800 Kcal diarias con 80gr de Pr 70gr de Gr y 220gr de CH

El tigre no se puede domar, el tigre se lleva a cuestas y cada día es más pesado.
Un consejo, disfruta de la vida. Y recuerda en diabetes dos mas dos pocas veces son cuatro.