Hola!! Me presento, soy de Zaragoza, d1 de luna de miel desde septiembre del 2021. Me lo diagnosticaron tras solicitar una analítica completa en agosto por qué me encontraba muy agotada. Y desde entonces me encuentro muy desamparada con los médicos y no digamos con la enfermera de mi endocrina, que no me esplica nada pero no para de ladrarme. En enero me pusieron el freestyle 2 y descubro que me dan hipos cuando estoy dormida. Antes de todo esto, yo me levantaba sonambula a comer sin saberlo,ahora me despierta el sensor. Vamos, que ya no duermo. Y empieza a pasarme factura física y emocional, pues mí pareja también lo sufre. Mi familia no para de darme consejos y no se dan cuenta de que aun me agobian mas. No he parado de perder peso desde el mes de marzo del 2021, que de 57k me he quedado en 47.No se por donde tirar, y necesito un desahogo. Por cierto, estoy con lenta lantus 8un.
No hay una firma configurada, añádela en tú perfil de usuario.
Hola Noemí, no te preocupes que todo se reajustará. El peso se recupera muy rápido.
Es verdad que los médicos dan poca información, pero pregunta aquí lo que quieras. Yo he aprendido muchísimo y no precisamente por mi médico. 😉
Comprueba con glucómetro las hipos durmiendo porque muchas veces no son verdad, son efecto de aplastar el sensor.
Piensa lo que te agobia y te hace la vida difícil y pregunta aquí. Y verás como poco a poco todo se normaliza y tu vida también. No vas a ser la primera diabética que no se adapte 😉
Mucho ánimo y aquí estamos.
DM 2 con páncreas agotado desde diciembre 2020. 51 años entonces.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
La perdida de peso es un sintoma de glucosa elevada , cuando la tengas controlada veras como aumentas de peso,... en cuanto tienes la glicosilada?.Por lo demás lo que dice Isabel , yo he aprendido mas en este foro que con tres endocrinos que he tenido
DM3c desde 2018; hb 6 % (feb.. 2022) (tresiba+fiasp+metformina)
Alberto_13 dijo:
La perdida de peso es un sintoma de glucosa elevada , cuando la tengas controlada veras como aumentas de peso,... en cuanto tienes la glicosilada?.Por lo demás lo que dice Isabel , yo he aprendido mas en este foro que con tres endocrinos que he tenido
En la última analítica a 6 con poco. Según el Pitbull de la enfermera, es que me la estoy provocando yo por comer pocos carbohidratos. Vale que ya no me como la barra de pan entera para comer como antes, pero sigo comiendo igual que antes. Dos almuerzos, la comida, 2 meriendas y la cena. Vamos que me pegó todo el dia en un pienso
No hay una firma configurada, añádela en tú perfil de usuario.
Ah! pues esta muy bien esa glicosilada, pues ni caso a la pitbull ya veras como vas ganando peso
DM3c desde 2018; hb 6 % (feb.. 2022) (tresiba+fiasp+metformina)
Noemí dijo:
Alberto_13 dijo:
La perdida de peso es un sintoma de glucosa elevada , cuando la tengas controlada veras como aumentas de peso,... en cuanto tienes la glicosilada?.Por lo demás lo que dice Isabel , yo he aprendido mas en este foro que con tres endocrinos que he tenido
En la última analítica a 6 con poco. Según el Pitbull de la enfermera, es que me la estoy provocando yo por comer pocos carbohidratos. Vale que ya no me como la barra de pan entera para comer como antes, pero sigo comiendo igual que antes. Dos almuerzos, la comida, 2 meriendas y la cena. Vamos que me pegó todo el dia en un pienso
Y te mueves más? Yo al principio perdí peso, como dice Alberto, por la glucosa elevada. Luego ya controlada seguía perdiendo por comer mejor ( más sano), menos cantidad y hacer mucho más ejercicio de lo que hacía antes. Pero luego se vuelve a la normalidad. No es sólo nuestro caso, en el foro también he leído a otra gente que al principio perdió mucho peso y hasta se asustó, pero al final todo ok.
El problema de la mayoría de la gente es el contrario, engordar demasiado. No te preocupes que en cuanto controles el tema recuperas el peso.
La glico en 6 y poco está perfecta, así que mucho ánimo y no te agobies.
DM 2 con páncreas agotado desde diciembre 2020. 51 años entonces.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Noemí dijo:
Hola!! Me presento, soy de Zaragoza, d1 de luna de miel desde septiembre del 2021. Me lo diagnosticaron tras solicitar una analítica completa en agosto por qué me encontraba muy agotada. Y desde entonces me encuentro muy desamparada con los médicos y no digamos con la enfermera de mi endocrina, que no me esplica nada pero no para de ladrarme. En enero me pusieron el freestyle 2 y descubro que me dan hipos cuando estoy dormida. Antes de todo esto, yo me levantaba sonambula a comer sin saberlo,ahora me despierta el sensor. Vamos, que ya no duermo. Y empieza a pasarme factura física y emocional, pues mí pareja también lo sufre. Mi familia no para de darme consejos y no se dan cuenta de que aun me agobian mas. No he parado de perder peso desde el mes de marzo del 2021, que de 57k me he quedado en 47.No se por donde tirar, y necesito un desahogo. Por cierto, estoy con lenta lantus 8un.
Hola Noemí, bienvenida al "club". Hemos debutado a la vez.
El sensor da falsas lecturas de glucosa baja si te apoyas sobre él. Yo me estoy convirtiendo en contorsionista para poder dormir de los dos lados sin pisar el caharrete. Esas hipos nocturnas, ¿las confirmas con una capilar?
Yo, por el contrario, debo acostarme con valores bajos porque sobre las 3 de la mañana hago un pico de casi 50 hacia arriba. Se ve que cada organismo funciona de una manera.
Si no te gusta como te atiende tu enfermera pide que te cambien. Se supone que está para ayudarte, con el tratamiento y en el plano emocional. Afortunadamente tengo muy buena sintonía con la enfermera que me ha tocado.
En este foro se aprende mucho, te sientes comprendida y anima mucho participar y que siempre alguien te conteste. Ánimo, tus indicadores son muy buenos, se ve que lo vas controlando.
LADA desde septiembre de 2021
Toujeo y Fiasp
Aprendiendo
@"Noemí" , no sé a qué hora te pones Lantus , pero si te da hipos por la noche, viene mucho mejor ponerla por la mañana, porque las últimas horas de actuación de Lantus son más suaves.
Si te las estás poniendo por la mañana y sigues teniendo hipos por la noche, entonces tendrás que bajar la dosis de Lantus al menos una unidad..
También puedes bajar un poco la alarma del sensor y ponerla en 60 , porque normalmente el sensor marca menos que el capilar, pero mira a ver si es tu caso
A ver si puedes dormir mejor.
Mucho ánimo, que lo irás dominando.
Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free)
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
Hola de nuevo. Muchas gracias por todos los consejos que me disteis. @Regina, @Ensalada @isabelbota @Alberto_13, y no se si me olvidó de alguien mas.Teníais razón, me pitaba el sensor por la noche por la posición de dormir 🤦. Esta semana solo me ha marcado bajada 1vez y me medi con el glucómetro y no era bajada 160. Por fin he podido dormir del tirón toda la noche y tener un poco de alivio. Estaba muy desesperada de no pegar ojo y me estaba pasando factura tanto física como emocional. Mil gracias a todos por vuestros consejos, y bueno, nos vemos por el foro, que de seguro, me iran surgiendo dudas tal y como vaya adentrándome en esta papeleta que nos ha tocado.
No hay una firma configurada, añádela en tú perfil de usuario.
Noemí dijo:
Hola de nuevo. Muchas gracias por todos los consejos que me disteis. @Regina, @Ensalada @isabelbota @Alberto_13, y no se si me olvidó de alguien mas.Teníais razón, me pitaba el sensor por la noche por la posición de dormir 🤦. Esta semana solo me ha marcado bajada 1vez y me medi con el glucómetro y no era bajada 160. Por fin he podido dormir del tirón toda la noche y tener un poco de alivio. Estaba muy desesperada de no pegar ojo y me estaba pasando factura tanto física como emocional. Mil gracias a todos por vuestros consejos, y bueno, nos vemos por el foro, que de seguro, me iran surgiendo dudas tal y como vaya adentrándome en esta papeleta que nos ha tocado.
Me alegro. Verás como todo se normaliza. Y lo que nos ayuda el foro...
DM 2 con páncreas agotado desde diciembre 2020. 51 años entonces.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
@Ensalada yo estuve 6 días confinada en mi habitación por el Covid (pasé las campanadas de fin de año y la entrada de año allí, menudo comienzo de 2022) y el día que salí a la calle me di cuenta que algo andaba mal porque veía borroso, fuí al médico y me diagnosticaron diabetes tipo 2, me he estado tratando con Januvia durante 3 meses, tiempo perdido. Un día tuve que ir al hospital porque estaba fatal y ahí me diagnosticaron la tipo 1. Un año antes mis analíticas eran normales, no tengo antecedentes en mi família....que si pienso que ha sido del Covid, sí por supuesto, o el tandem Covid-vacunas.
@isabelbota mi debut fue horrible, empezando por la descompensación que tenía, el no saber qué cantidades y qué comer bien bien (me explicaron lo de los bolos pasadas unas semanas), veía mi futuro negro. El sensor pitándome 4 y 5 veces de madrugada (hipos falsas) tenía que estar midiéndome cada vez que me despertaba en sangre; nadie me dijo que si dormía sobre ese brazo me podía crear ese problema.
Tengo 46 años y 2 hijos de 5 y 8 años que me llevan de cabeza, ahora saben que tengo que tener mi "momento zen"; intentan no pelearse tanto entre ellos porque saben que mamá se pone nerviosa.
Me tranquiliza leer que hay gente que la tiene desde hace más de 30 años y se puede vivir con ella.....porque pensé que caería en depresión, buscando información sólo me aparecían neuropatias, glaucomas,.... me pasaba todo el día llorando y cada vez que abrazaba a mis hijos pensaba que sería el último.....gracias por dejarme formar parte de esta família, estoy segura que acompañada se lleva mejor. Ahora me toca aprender mucho e ir intentando mejorar en mi día a día.
No hay una firma configurada, añádela en tú perfil de usuario.
@Noemí me pasó lo mismo que a ti con el sensor, me despertaba un montón de veces por hipos, luego me miraba en sangre y mis valores eran normales. Pero nadie me advirtió que no podía dormir sobre el brazo en el que lo llevaba puesto....emocionalmente estaba hecha polvo, apenas me explicaron nada al principio, por no decir que de inicio me trataron como tipo 2. Yo he perdido 12 kilos, pero claro mi alimentación ha dado un giro enorme. Como todo pesado, como los hidratos justos,,,, evito los alimentos que me hacen picos de subida. La verdad le he cogido un poco de miedo al comer....no sé si esos picos pequeños son malos a la larga (aunque todavía esté bajo el efecto de la insulina rápida que luego sé que me los bajará). No me atrevo a hacer ejercicio como hacía antes, porque una simple caminata de 30 minutos me hace bajar una pasada.....
Hay que acostumbrarse, no nos queda otra....
Sabéis si hay algún grupo de Whatsapp donde nos podamos unir para poder aclarar dudas o pedir opinión en momentos concretos? Sobretodo a los que hace poquito que estamos en esto.... nos iría bien...
No hay una firma configurada, añádela en tú perfil de usuario.
Cassie dijo:
@Ensalada yo estuve 6 días confinada en mi habitación por el Covid (pasé las campanadas de fin de año y la entrada de año allí, menudo comienzo de 2022) y el día que salí a la calle me di cuenta que algo andaba mal porque veía borroso, fuí al médico y me diagnosticaron diabetes tipo 2, me he estado tratando con Januvia durante 3 meses, tiempo perdido. Un día tuve que ir al hospital porque estaba fatal y ahí me diagnosticaron la tipo 1. Un año antes mis analíticas eran normales, no tengo antecedentes en mi família....que si pienso que ha sido del Covid, sí por supuesto, o el tandem Covid-vacunas.
@isabelbota mi debut fue horrible, empezando por la descompensación que tenía, el no saber qué cantidades y qué comer bien bien (me explicaron lo de los bolos pasadas unas semanas), veía mi futuro negro. El sensor pitándome 4 y 5 veces de madrugada (hipos falsas) tenía que estar midiéndome cada vez que me despertaba en sangre; nadie me dijo que si dormía sobre ese brazo me podía crear ese problema.
Tengo 46 años y 2 hijos de 5 y 8 años que me llevan de cabeza, ahora saben que tengo que tener mi "momento zen"; intentan no pelearse tanto entre ellos porque saben que mamá se pone nerviosa.
Me tranquiliza leer que hay gente que la tiene desde hace más de 30 años y se puede vivir con ella.....porque pensé que caería en depresión, buscando información sólo me aparecían neuropatias, glaucomas,.... me pasaba todo el día llorando y cada vez que abrazaba a mis hijos pensaba que sería el último.....gracias por dejarme formar parte de esta família, estoy segura que acompañada se lleva mejor. Ahora me toca aprender mucho e ir intentando mejorar en mi día a día.
bienvenida, Cassie.
En este foro se aprende mucho, hay consejos y trucos muy útiles, que no te van a dar ni el endocrino ni la enfermera, porque ellos tienen muchos conocimientos pero no la experiencia vital de vivir día a día con esta enfermedad.
Coincido en que el debut es abrumador, no sabes manejar las glucemias, las dosis de insulina, las alarmas del sensor, es tremendo. Poco a poco, prueba y error, se va una haciendo al control férreo de comidas, bolos, ejercicio, etc.
Seguro que pronto sales de esa desesperación y verás que se puede vivir con alegría (y control).
LADA desde septiembre de 2021
Toujeo y Fiasp
Aprendiendo
Cassie dijo:
@Ensalada yo estuve 6 días confinada en mi habitación por el Covid (pasé las campanadas de fin de año y la entrada de año allí, menudo comienzo de 2022) y el día que salí a la calle me di cuenta que algo andaba mal porque veía borroso, fuí al médico y me diagnosticaron diabetes tipo 2, me he estado tratando con Januvia durante 3 meses, tiempo perdido. Un día tuve que ir al hospital porque estaba fatal y ahí me diagnosticaron la tipo 1. Un año antes mis analíticas eran normales, no tengo antecedentes en mi família....que si pienso que ha sido del Covid, sí por supuesto, o el tandem Covid-vacunas.
@isabelbota mi debut fue horrible, empezando por la descompensación que tenía, el no saber qué cantidades y qué comer bien bien (me explicaron lo de los bolos pasadas unas semanas), veía mi futuro negro. El sensor pitándome 4 y 5 veces de madrugada (hipos falsas) tenía que estar midiéndome cada vez que me despertaba en sangre; nadie me dijo que si dormía sobre ese brazo me podía crear ese problema.
Tengo 46 años y 2 hijos de 5 y 8 años que me llevan de cabeza, ahora saben que tengo que tener mi "momento zen"; intentan no pelearse tanto entre ellos porque saben que mamá se pone nerviosa.
Me tranquiliza leer que hay gente que la tiene desde hace más de 30 años y se puede vivir con ella.....porque pensé que caería en depresión, buscando información sólo me aparecían neuropatias, glaucomas,.... me pasaba todo el día llorando y cada vez que abrazaba a mis hijos pensaba que sería el último.....gracias por dejarme formar parte de esta família, estoy segura que acompañada se lleva mejor. Ahora me toca aprender mucho e ir intentando mejorar en mi día a día.
Bienvenida Cassie. Ya verás como con el tiempo normalizas la situación. Es un rollo pero no queda otra. Y ahora que estás en el foro te servirá mucho. Yo he aprendido mucho aquí y al final te sientes acompañada, lo que es importante. No dudes en preguntar lo que te haga falta. Mucho ánimo. 😘😘
DM 2 con páncreas agotado desde diciembre 2020. 51 años entonces.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
isabelbota dijo:
Cassie dijo:
@Ensalada yo estuve 6 días confinada en mi habitación por el Covid (pasé las campanadas de fin de año y la entrada de año allí, menudo comienzo de 2022) y el día que salí a la calle me di cuenta que algo andaba mal porque veía borroso, fuí al médico y me diagnosticaron diabetes tipo 2, me he estado tratando con Januvia durante 3 meses, tiempo perdido. Un día tuve que ir al hospital porque estaba fatal y ahí me diagnosticaron la tipo 1. Un año antes mis analíticas eran normales, no tengo antecedentes en mi família....que si pienso que ha sido del Covid, sí por supuesto, o el tandem Covid-vacunas.
@isabelbota mi debut fue horrible, empezando por la descompensación que tenía, el no saber qué cantidades y qué comer bien bien (me explicaron lo de los bolos pasadas unas semanas), veía mi futuro negro. El sensor pitándome 4 y 5 veces de madrugada (hipos falsas) tenía que estar midiéndome cada vez que me despertaba en sangre; nadie me dijo que si dormía sobre ese brazo me podía crear ese problema.
Tengo 46 años y 2 hijos de 5 y 8 años que me llevan de cabeza, ahora saben que tengo que tener mi "momento zen"; intentan no pelearse tanto entre ellos porque saben que mamá se pone nerviosa.
Me tranquiliza leer que hay gente que la tiene desde hace más de 30 años y se puede vivir con ella.....porque pensé que caería en depresión, buscando información sólo me aparecían neuropatias, glaucomas,.... me pasaba todo el día llorando y cada vez que abrazaba a mis hijos pensaba que sería el último.....gracias por dejarme formar parte de esta família, estoy segura que acompañada se lleva mejor. Ahora me toca aprender mucho e ir intentando mejorar en mi día a día.
Bienvenida Cassie. Ya verás como con el tiempo normalizas la situación. Es un rollo pero no queda otra. Y ahora que estás en el foro te servirá mucho. Yo he aprendido mucho aquí y al final te sientes acompañada, lo que es importante. No dudes en preguntar lo que te haga falta. Mucho ánimo. 😘😘
Una cosa. Creo que el deporte es muy importante, en no diabéticos y más en diabéticos. Ve probando a andar, poniéndote menos insulina si hace falta, pero no dejes de hacerlo. Reduce las necesidades de insulina, es bueno para el corazón y el cuerpo en general y sube el ánimo. Llévate algo de comer y ve comiendo si lo necesitas, ensayo-error hasta que salgas con confianza pero mi consejo es que no lo dejes.
DM 2 con páncreas agotado desde diciembre 2020. 51 años entonces.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Cassie dijo:
@Noemí me pasó lo mismo que a ti con el sensor, me despertaba un montón de veces por hipos, luego me miraba en sangre y mis valores eran normales. Pero nadie me advirtió que no podía dormir sobre el brazo en el que lo llevaba puesto....emocionalmente estaba hecha polvo, apenas me explicaron nada al principio, por no decir que de inicio me trataron como tipo 2. Yo he perdido 12 kilos, pero claro mi alimentación ha dado un giro enorme. Como todo pesado, como los hidratos justos,,,, evito los alimentos que me hacen picos de subida. La verdad le he cogido un poco de miedo al comer....no sé si esos picos pequeños son malos a la larga (aunque todavía esté bajo el efecto de la insulina rápida que luego sé que me los bajará). No me atrevo a hacer ejercicio como hacía antes, porque una simple caminata de 30 minutos me hace bajar una pasada.....
Hay que acostumbrarse, no nos queda otra....
Sabéis si hay algún grupo de Whatsapp donde nos podamos unir para poder aclarar dudas o pedir opinión en momentos concretos? Sobretodo a los que hace poquito que estamos en esto.... nos iría bien...
Ánimo, que poco a poco se le va cojiendo el tranquilo a esto
Yo no dejaría de salir a andar. Yo cuando salgo a andar, me suelo llevar un zumo, algo de fruta y galletas, y voy comiendo tal y como veo que me baja la glucemia, y si hay que parar, pues se para un rato y luego sigues. No salgas con miedo.
No hay una firma configurada, añádela en tú perfil de usuario.
@Cassie Bienvenida!!!
No dejes de hacer lo que te gusta, si te gusta caminar, simplemente baja la basal para evitar las hipoglucemias y lleva siempre contigo azucar, caramelos, gominolas, sobres de glucosa,...
Cuando debutas es normal no salirse de la dieta y medirlo todo, pero a los 3 meses te "independizas" y empiezas a probar. Sobre todo si esta en luna de miel.
Pregunta lo que quieras, estamos para ayudarnos.
Lada enero 2015.
Uso Toujeo y Novorapid.
Hola yo llevo 41 años con ella de 42 que tengo no te preocupes ahora las insulinas los medidores y los endocrinos son una pasada seguro que lo llevaras bien y cualquier duda ya sabes pregunta.animo
No hay una firma configurada, añádela en tú perfil de usuario.
isabelbota dijo:
isabelbota dijo:
Cassie dijo:
Cassie dijo:
@Ensalada yo estuve 6 días confinada en mi habitación por el Covid (pasé las campanadas de fin de año y la entrada de año allí, menudo comienzo de 2022) y el día que salí a la calle me di cuenta que algo andaba mal porque veía borroso, fuí al médico y me diagnosticaron diabetes tipo 2, me he estado tratando con Januvia durante 3 meses, tiempo perdido. Un día tuve que ir al hospital porque estaba fatal y ahí me diagnosticaron la tipo 1. Un año antes mis analíticas eran normales, no tengo antecedentes en mi família....que si pienso que ha sido del Covid, sí por supuesto, o el tandem Covid-vacunas.
@isabelbota mi debut fue horrible, empezando por la descompensación que tenía, el no saber qué cantidades y qué comer bien bien (me explicaron lo de los bolos pasadas unas semanas), veía mi futuro negro. El sensor pitándome 4 y 5 veces de madrugada (hipos falsas) tenía que estar midiéndome cada vez que me despertaba en sangre; nadie me dijo que si dormía sobre ese brazo me podía crear ese problema.
Tengo 46 años y 2 hijos de 5 y 8 años que me llevan de cabeza, ahora saben que tengo que tener mi "momento zen"; intentan no pelearse tanto entre ellos porque saben que mamá se pone nerviosa.
Me tranquiliza leer que hay gente que la tiene desde hace más de 30 años y se puede vivir con ella.....porque pensé que caería en depresión, buscando información sólo me aparecían neuropatias, glaucomas,.... me pasaba todo el día llorando y cada vez que abrazaba a mis hijos pensaba que sería el último.....gracias por dejarme formar parte de esta família, estoy segura que acompañada se lleva mejor. Ahora me toca aprender mucho e ir intentando mejorar en mi día a día.
Bienvenida Cassie. Ya verás como con el tiempo normalizas la situación. Es un rollo pero no queda otra. Y ahora que estás en el foro te servirá mucho. Yo he aprendido mucho aquí y al final te sientes acompañada, lo que es importante. No dudes en preguntar lo que te haga falta. Mucho ánimo. 😘😘
Una cosa. Creo que el deporte es muy importante, en no diabéticos y más en diabéticos. Ve probando a andar, poniéndote menos insulina si hace falta, pero no dejes de hacerlo. Reduce las necesidades de insulina, es bueno para el corazón y el cuerpo en general y sube el ánimo. Llévate algo de comer y ve comiendo si lo necesitas, ensayo-error hasta que salgas con confianza pero mi consejo es que no lo dejes.
Muchas gracias guapa!! Leeros me tranquiliza mucho....
No hay una firma configurada, añádela en tú perfil de usuario.
titimartinez dijo:
Hola yo llevo 41 años con ella de 42 que tengo no te preocupes ahora las insulinas los medidores y los endocrinos son una pasada seguro que lo llevaras bien y cualquier duda ya sabes pregunta.animo
Gracias, me alegra saberlo!!! :-*
No hay una firma configurada, añádela en tú perfil de usuario.