Contar raciones
28/03/2022 12:58
Hola, muy buenas, vosotros lo de contar raciones como lo lleváis? Lo hacéis a ojo o vais mirando las etiquetas de los alimentos?
Me han pasado esta web que tiene una tabla donde se pueden buscar los alimentos
28/03/2022 12:58
alcanjo dijo:
Hola, muy buenas, vosotros lo de contar raciones como lo lleváis? Lo hacéis a ojo o vais mirando las etiquetas de los alimentos?Me han pasado esta web que tiene una tabla donde se pueden buscar los alimentos
://cuentaraciones.com/
Está muy bien ese buscador, gracias por compartir.
Yo miro las etiquetas de todo lo que compro, pero luego calculo a ojo, no uso la báscula.
28/03/2022 16:34
LADA desde septiembre de 2021
Toujeo y Fiasp
Aprendiendo
Ensalada dijo:alcanjo dijo:
Hola, muy buenas, vosotros lo de contar raciones como lo lleváis? Lo hacéis a ojo o vais mirando las etiquetas de los alimentos?Me han pasado esta web que tiene una tabla donde se pueden buscar los alimentos
://cuentaraciones.com/
Está muy bien ese buscador, gracias por compartir.
Yo miro las etiquetas de todo lo que compro, pero luego calculo a ojo, no uso la báscula.
De nada! Yo también suelo mirar siempre las etiquetas y hace poco compré una báscula de esas digitales y he notado que he mejorado los controles.
El buscador si, está genial, salen muchos alimentos
28/03/2022 16:51
Yo sigo la tabla de la Fundación para la diabetes Link
Os la podéis descargar en PDF también (donde pone "Fichero para descargar" justo antes de la tabla) y llevarla siempre con vosotros.
Como truco: yo cree un atajo en mi móvil con la dirección del fichero (se puede con cualquier link), así con solo con darle a un icono ya me lleva a la tabla. No sé si en Android se puede pero os cuento el truco por si tenéis IOS y no sabíais que se podía ir así de rápido a una web.
05/04/2022 14:09
Diabetes tipo 1 desde los 28. Cuando quedo con mis amig@s siempre llego tarde, en la diabetes no iba a ser diferente 😅 También tengo hipotiroidismo, asma y alergias varias... soy una pupas.
Levemir y Fiasp
Freestyle Libre 2
Última HbA1c: 6 (Marzo 2023)
Tam dijo:
Yo sigo la tabla de la Fundación para la diabetes Link
Os la podéis descargar en PDF también (donde pone "Fichero para descargar" justo antes de la tabla) y llevarla siempre con vosotros.Como truco: yo cree un atajo en mi móvil con la dirección del fichero (se puede con cualquier link), así con solo con darle a un icono ya me lleva a la tabla. No sé si en Android se puede pero os cuento el truco por si tenéis IOS y no sabíais que se podía ir así de rápido a una web.
He mirado y la web con la tabla interactiva coge los datos del PDF de la tabla de la Fundación, así que prefiero la web, tiene un buscador muy cómodo e incluso por lo visto van añadiendo más alimentos, he visto que tienen incluso el mollete de Antequera jajaja
07/04/2022 09:49
una pregunta en el contador de reciones ejemplo en leche pone 1 recion HC son 200 gramos significa que te tienes que poner 1 unidad de insulina rapida??
10/04/2022 14:14
antonimar dijo:
una pregunta en el contador de reciones ejemplo en leche pone 1 recion HC son 200 gramos significa que te tienes que poner 1 unidad de insulina rapida??
Exacto!
11/04/2022 01:05
antonimar dijo:
una pregunta en el contador de reciones ejemplo en leche pone 1 recion HC son 200 gramos significa que te tienes que poner 1 unidad de insulina rapida??
no siempre es así , dependerá de tu ratio de insulina/ HC . Y o por ejemplo si me pongo 1 ud sólo por 1 vaso de leche voy a hipo y no pequeña,
11/04/2022 12:09
Pues yo he pinchado en el enlace de la tabla hc de la fundación de diabetes y en el buscador no sale muchos alimentos busqué rollito de primavera y salió luego busqué arroz tres delicias y puso que no se habían encontrado resultados
15/04/2022 21:31
@strange67 la comida china nos va fatal, tiene un alto contenido en hidratos de carbono.
Un rollito es como una empanadilla, llena de grasa mas el repollo, y el arroz es arroz, 15g = 1 ración
15/04/2022 23:35
Lada enero 2015.
Uso Toujeo y Novorapid.
@el problema de la comida china ,a parte del arroz , es la salsa agridulce. Tiene mucha azúcar.
Hay que hacer equilibrios ahí.
16/04/2022 12:40
Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free)
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
Regina dijo:
@el problema de la comida china ,a parte del arroz , es la salsa agridulce. Tiene mucha azúcar.
Hay que hacer equilibrios ahí.
Las salsas chinas el 48-50 % son hidratos o azucar por eso estan tan ricas😁
16/04/2022 14:46
DM3c desde 2018; hb 6 % (feb.. 2022) (tresiba+fiasp+metformina)
Si en la tabla no lo encuentro pongo en google el nombre del alimento y carbohidratos y me sale. También suelo consultar así índices de glucemia.
Para cuando vas al restaurante tambien hay una guia visual de roche q te dice en funcion de como veas de lleno el plato cuantas raciones contar.
17/04/2022 07:01
Hay 2 tablas hc de la fundación en una pone que 45g de pasta hervida es(1R hc) y en otra pone que 50g de pasta hervida es (1R hc) cual de esas tablas es la que tengo que mirar para calcular las raciones???
09/05/2022 14:51
Con una diferencia de 5g tampoco te vas a columpiar mucho.
Mira el paquete de pasta y lo que indica el fabricante, yo no miro las tablas hace tiempo, leo las etiquetas.
09/05/2022 15:41
Lada enero 2015.
Uso Toujeo y Novorapid.
En el paquete de macarrones pone que por 100g unos 70gHC son 7Rcs hc pero hay mucha diferencia xq en el paquete son 7Rcs por cada 100g y en la tabla por cada 100g son 2Rcs
09/05/2022 18:30
Lauraa dijo:
En el paquete de macarrones pone que por 100g unos 70gHC son 7Rcs hc pero hay mucha diferencia xq en el paquete son 7Rcs por cada 100g y en la tabla por cada 100g son 2Rcs
si no me equivoco en el paquete la cantidad de pasta es sin hervir... pesa menos, abulta menos y tiene más raciones por cada 100g al haber más cantidad de pasta en los 100g
09/05/2022 21:21
Diagnosticada de DM en enero de 2019, con tres generaciones (yo sería la cuarta) de diabéticos tipo 1 en la familia
En principio DM2 por resistencia a la insulina asociada a SOP (sin tener en cuenta los antecedentes familiares)
De momento, solo con Forxiga y Rybelsus (7mg) por la mañana
La glucosa hace lo que le da la gana
Ultimas Hemos: 7,2 (26/12/2023); 6,7 (12/2/2023, al mes de empezar con Rybelsus 3mg)
Última hemo: 6
Siempre te queda google :) ...
Lo alimentos hay que medirlos cocinados y seguramente la pasta cocida pierde almidón, como el arroz y tendrá menos HC. En google pone 27g HC = 100g pasta. Yo lo haría a ojo, cada 3 raciones = 100 g de pasta.
No como pasta, no me gusta, manías de la niñez, no te puedo decir si es muy acertado o no.
10/05/2022 08:20
Lada enero 2015.
Uso Toujeo y Novorapid.
Yo en casa miro el contenido en carbohidratos y cocino exactamente la cantidad que necesito, ya sea para 1, 2 ó 3 veces. Si compro precocinado, igual. Ello me permite mantener calibrado el "ojímetro" para cuando me toca comer fuera de casa.
Francamente, no me apaño con las guías de cálculo de raciones con fotos de platos ya cocinados. No siempre es fácil apreciar lo lleno que está el plato. Finalmente, como bien decís, el tipo de salsa que lo acompañe puede dar al traste con cualquier cálculo.
13/05/2022 10:29
12mas37 dijo:
Yo en casa miro el contenido en carbohidratos y cocino exactamente la cantidad que necesito, ya sea para 1, 2 ó 3 veces. Si compro precocinado, igual. Ello me permite mantener calibrado el "ojímetro" para cuando me toca comer fuera de casa.Francamente, no me apaño con las guías de cálculo de raciones con fotos de platos ya cocinados. No siempre es fácil apreciar lo lleno que está el plato. Finalmente, como bien decís, el tipo de salsa que lo acompañe puede dar al traste con cualquier cálculo.
Yo al final siempre tiro de la tabla nutricional y de esta web, por ahora me va muy bien
cuentaraciones.com
13/05/2022 10:30