Soy nuevo y con la glucosa demasiado alta

@Joan111 intenta, si puedes, combinar algo de pesas, el músculo consume muchos glúcidos y ayuda a bajar la glucemia en sangre.
No obstante, como te hemos dicho, tómate las patillas, al menos el primer mes, en cuanto veas que al levantarte y la glucemia postprandial te sale bien, puedes intentar regular solo con ejercicio y dieta. Pero sin pastillas no lo vas a lograr con esos valores tan elevados, tu páncreas necesita un empujoncito.
La diabetes mata silenciosamente, pero hay que estar muy mal controlado muchos años para eso. Por eso es importante que tomes las riendas e intentes regular tu nivel de glucemia cuanto antes.
No te asustes por unas semanas sin control pero no lo apuestes todo a dieta y ejercicio, a veces el páncreas está más tocado de lo que parece y necesita pastilla estimulante de por vida.

Ruthbia dijo:
@Joan111 intenta, si puedes, combinar algo de pesas, el músculo consume muchos glúcidos y ayuda a bajar la glucemia en sangre.
No obstante, como te hemos dicho, tómate las patillas, al menos el primer mes, en cuanto veas que al levantarte y la glucemia postprandial te sale bien, puedes intentar regular solo con ejercicio y dieta. Pero sin pastillas no lo vas a lograr con esos valores tan elevados, tu páncreas necesita un empujoncito.
La diabetes mata silenciosamente, pero hay que estar muy mal controlado muchos años para eso. Por eso es importante que tomes las riendas e intentes regular tu nivel de glucemia cuanto antes.
No te asustes por unas semanas sin control pero no lo apuestes todo a dieta y ejercicio, a veces el páncreas está más tocado de lo que parece y necesita pastilla estimulante de por vida.

Pero he oído que los efectos secundarios son terribles. Gracias.

@Joan111 si no te tomas la metformina podrás en el futuro desarrollar esos efectos porque tus valores por si solos no bajan.
Seguramente en tu familia hay antecedentes de diabetes.
Es una enfermedad que desgasta mucho, sobre todo a diabéticos tipo 1, pero se vive con ella y se hace vida normal en diabéticos tipo 2, a los tipo 1 nos cuesta más.

Joan111 dijo:

Ruthbia dijo:
@Joan111 intenta, si puedes, combinar algo de pesas, el músculo consume muchos glúcidos y ayuda a bajar la glucemia en sangre.
No obstante, como te hemos dicho, tómate las patillas, al menos el primer mes, en cuanto veas que al levantarte y la glucemia postprandial te sale bien, puedes intentar regular solo con ejercicio y dieta. Pero sin pastillas no lo vas a lograr con esos valores tan elevados, tu páncreas necesita un empujoncito.
La diabetes mata silenciosamente, pero hay que estar muy mal controlado muchos años para eso. Por eso es importante que tomes las riendas e intentes regular tu nivel de glucemia cuanto antes.
No te asustes por unas semanas sin control pero no lo apuestes todo a dieta y ejercicio, a veces el páncreas está más tocado de lo que parece y necesita pastilla estimulante de por vida.

Pero he oído que los efectos secundarios son terribles. Gracias.

De la metformina no son terribles!!!
De todas maneras muchísimo peor es tener la glucosa alta.
Empieza por pastillas, cardio y fuerza y piensa que las pastillas será una temporada si lo haces bien.
Aquí quien quema el azúcar es el misculo, así que trabaja fuerza aparte de cardio, veras que mejoras.
Andar es pan para hoy y hambre para mañana y si haces dieta y pierdes peso, perderás musculo también, así que trabaja fuerza!!

Siempre son mucho peores los efectos de la diabetes que los posibles de la medicación.

¡Bienvenido al foro de diabetes @Joan111 ! Nos alegra tenerte entre nosotros. Entendemos que puede ser un momento confuso e intimidante, pero estamos aquí para apoyarte.

Respecto a tu pregunta, la diabetes es una enfermedad crónica que puede ser causada por varios factores, como la genética, el estilo de vida y otros factores de riesgo. Es posible que tu nivel de glucosa haya aumentado en el último año debido a cambios en tu estilo de vida o a otros factores que pueden ser difíciles de identificar sin un análisis más detallado.

Respecto a tu decisión de no tomar medicamentos y cambiar tu estilo de vida para tratar tu diabetes, es importante trabajar con tu médico para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos de salud.

En este foro, encontrarás a muchos miembros que han pasado por experiencias similares y pueden ofrecerte consejos y apoyo para ayudarte a manejar tu diabetes de manera efectiva. ¡Esperamos verte participar en las discusiones y compartir tu historia con nosotros!

isabelbota dijo:
@Joan111
La prueba es la hemoglobina glicosilada. Mide la media de glucosa en 3 meses y es lo que se suele usar para determinar la diabetes. En casos de 120/130 en ayunas sería determinante la glicosilada para ver si ha sido un valor puntual o ya hay diabetes. Con 200 en ayunas está claro, pero la glico da una idea del nivel al que se está.
Es normal que estés asustado, nos pasa a todos. Pero los efectos de la diabetes, que efectivamente son muy peligrosos, nos pueden llevar al otro barrio o dejarnos en este con una calidad de vida de mierda, que es aún peor, no ocurren de un día para otro, son a largo plazo, con lo que tienes tiempo de reaccionar.
Intenta cambiarte de médico o pedir cita con ésta, pero presencial. Le dices que estás muy nervioso y que te explique. Y como te han dicho, tienes que bajar, con lo que yo empezaría con medicación y cuando estés en niveles normales ya decide lo que haces.
Lo que te han recetado lleva metformina ( clásico para diabetes tipo2, ayuda bastante )y otra cosa que hace que la glucosa se elimine por la orina. Yo de lo segundo no entiendo pero habrá mucha gente en el foro que lo tome y te pueda dar opinión.
Lo único es que no lo dejes, ve al médico que sea, fíate de su criterio y medicación, controla tu alimentación e intenta moverte lo más posible.
Y si puedes hacerte con un glucómetro y tiras para ver tus avances, mejor. En Amazon hay muchos a precio razonable.
Ya sabes, contra la preocupación, acción.😉

Tengo cita para el próximo lunes, le pedí por mail que quiero todos los resultados del análisis y no me ha contestado. Cuando tenga la visita, que supongo que me los dará te cuento. Gracias por tu interés, eres muy amable, porque tanto ver un you tube y con contradicciones me está rayando aún más

Fer dijo:
¡Bienvenido al foro de diabetes @Joan111 ! Nos alegra tenerte entre nosotros. Entendemos que puede ser un momento confuso e intimidante, pero estamos aquí para apoyarte.

Respecto a tu pregunta, la diabetes es una enfermedad crónica que puede ser causada por varios factores, como la genética, el estilo de vida y otros factores de riesgo. Es posible que tu nivel de glucosa haya aumentado en el último año debido a cambios en tu estilo de vida o a otros factores que pueden ser difíciles de identificar sin un análisis más detallado.

Respecto a tu decisión de no tomar medicamentos y cambiar tu estilo de vida para tratar tu diabetes, es importante trabajar con tu médico para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos de salud.

En este foro, encontrarás a muchos miembros que han pasado por experiencias similares y pueden ofrecerte consejos y apoyo para ayudarte a manejar tu diabetes de manera efectiva. ¡Esperamos verte participar en las discusiones y compartir tu historia con nosotros!

Muchas gracias. Muy amable.

@joan11, haz caso a tu médico. Los youtubers pueden ser peligrosos.

Joan111 dijo:

isabelbota dijo:
@Joan111
La prueba es la hemoglobina glicosilada. Mide la media de glucosa en 3 meses y es lo que se suele usar para determinar la diabetes. En casos de 120/130 en ayunas sería determinante la glicosilada para ver si ha sido un valor puntual o ya hay diabetes. Con 200 en ayunas está claro, pero la glico da una idea del nivel al que se está.
Es normal que estés asustado, nos pasa a todos. Pero los efectos de la diabetes, que efectivamente son muy peligrosos, nos pueden llevar al otro barrio o dejarnos en este con una calidad de vida de mierda, que es aún peor, no ocurren de un día para otro, son a largo plazo, con lo que tienes tiempo de reaccionar.
Intenta cambiarte de médico o pedir cita con ésta, pero presencial. Le dices que estás muy nervioso y que te explique. Y como te han dicho, tienes que bajar, con lo que yo empezaría con medicación y cuando estés en niveles normales ya decide lo que haces.
Lo que te han recetado lleva metformina ( clásico para diabetes tipo2, ayuda bastante )y otra cosa que hace que la glucosa se elimine por la orina. Yo de lo segundo no entiendo pero habrá mucha gente en el foro que lo tome y te pueda dar opinión.
Lo único es que no lo dejes, ve al médico que sea, fíate de su criterio y medicación, controla tu alimentación e intenta moverte lo más posible.
Y si puedes hacerte con un glucómetro y tiras para ver tus avances, mejor. En Amazon hay muchos a precio razonable.
Ya sabes, contra la preocupación, acción.😉

Tengo cita para el próximo lunes, le pedí por mail que quiero todos los resultados del análisis y no me ha contestado. Cuando tenga la visita, que supongo que me los dará te cuento. Gracias por tu interés, eres muy amable, porque tanto ver un you tube y con contradicciones me está rayando aún más

Sí, no mires en Youtube. Toda la información que te haga falta la puedes encontrar en este foro, que es fiable. Yo he aprendido ( y aprendo) muchísimo aquí y además me sirve de apoyo moral al ver que no soy la única. Internet en general te puede volver loco.

isabelbota dijo:

Joan111 dijo:

isabelbota dijo:
isabelbota dijo:
@Joan111
La prueba es la hemoglobina glicosilada. Mide la media de glucosa en 3 meses y es lo que se suele usar para determinar la diabetes. En casos de 120/130 en ayunas sería determinante la glicosilada para ver si ha sido un valor puntual o ya hay diabetes. Con 200 en ayunas está claro, pero la glico da una idea del nivel al que se está.
Es normal que estés asustado, nos pasa a todos. Pero los efectos de la diabetes, que efectivamente son muy peligrosos, nos pueden llevar al otro barrio o dejarnos en este con una calidad de vida de mierda, que es aún peor, no ocurren de un día para otro, son a largo plazo, con lo que tienes tiempo de reaccionar.
Intenta cambiarte de médico o pedir cita con ésta, pero presencial. Le dices que estás muy nervioso y que te explique. Y como te han dicho, tienes que bajar, con lo que yo empezaría con medicación y cuando estés en niveles normales ya decide lo que haces.
Lo que te han recetado lleva metformina ( clásico para diabetes tipo2, ayuda bastante )y otra cosa que hace que la glucosa se elimine por la orina. Yo de lo segundo no entiendo pero habrá mucha gente en el foro que lo tome y te pueda dar opinión.
Lo único es que no lo dejes, ve al médico que sea, fíate de su criterio y medicación, controla tu alimentación e intenta moverte lo más posible.
Y si puedes hacerte con un glucómetro y tiras para ver tus avances, mejor. En Amazon hay muchos a precio razonable.
Ya sabes, contra la preocupación, acción.😉

Tengo cita para el próximo lunes, le pedí por mail que quiero todos los resultados del análisis y no me ha contestado. Cuando tenga la visita, que supongo que me los dará te cuento. Gracias por tu interés, eres muy amable, porque tanto ver un you tube y con contradicciones me está rayando aún más

Sí, no mires en Youtube. Toda la información que te haga falta la puedes encontrar en este foro, que es fiable. Yo he aprendido ( y aprendo) muchísimo aquí y además me sirve de apoyo moral al ver que no soy la única. Internet en general te puede volver loco.

Me está volviendo. No voy a mirar más, el lunes os cuento. Gracias again

Regina dijo:
@joan11, haz caso a tu médico. Los youtubers pueden ser peligrosos.

Si, me he dado cuenta, además de que muchos carecen de titulación y para consultas luego te cobran. Gracias

Pues discrepo, tienes en youtube los canales themedifitnes y deporte mayores de enol sierra que son 2 máquinas, sobre todo enol y no hay nadie que sepa más que el de diabetes.
En este foro también te puedes encontrar contradicciones, lo que a uno le ha ido bien a otro no, y uno ha leído en un sitio algo y tu lees lo contrario.
Yo te recomiendo 100% deporte mayores de enol sierra

La verdad que Enol sabe pero he tenido que dejar de seguirlo porque recibía un bombardeo al correo de spam increíble 🙈

Pero al que le guste este sistema de llevar redes, aporta mucha info, a mi me estresa jaja

Otabol dijo:
Pues discrepo, tienes en youtube los canales themedifitnes y deporte mayores de enol sierra que son 2 máquinas, sobre todo enol y no hay nadie que sepa más que el de diabetes.
En este foro también te puedes encontrar contradicciones, lo que a uno le ha ido bien a otro no, y uno ha leído en un sitio algo y tu lees lo contrario.
Yo te recomiendo 100% deporte mayores de enol sierra

Para mí no se trata de opiniones. Contradicciones me refiero a que alguien diga se puede comer piña y otro no. Y luego eso sí, que estén preparados. A mi, con todos los respetos, no me inspira confianza un coach en nutrición. En cambio un endocrinólogo sí.

Joan111 dijo:

Otabol dijo:
Pues discrepo, tienes en youtube los canales themedifitnes y deporte mayores de enol sierra que son 2 máquinas, sobre todo enol y no hay nadie que sepa más que el de diabetes.
En este foro también te puedes encontrar contradicciones, lo que a uno le ha ido bien a otro no, y uno ha leído en un sitio algo y tu lees lo contrario.
Yo te recomiendo 100% deporte mayores de enol sierra

Para mí no se trata de opiniones. Contradicciones me refiero a que alguien diga se puede comer piña y otro no. Y luego eso sí, que estén preparados. A mi, con todos los respetos, no me inspira confianza un coach en nutrición. En cambio un endocrinólogo sí.

Otabol dijo:

Joan111 dijo:

Otabol dijo:
Otabol dijo:
Pues discrepo, tienes en youtube los canales themedifitnes y deporte mayores de enol sierra que son 2 máquinas, sobre todo enol y no hay nadie que sepa más que el de diabetes.
En este foro también te puedes encontrar contradicciones, lo que a uno le ha ido bien a otro no, y uno ha leído en un sitio algo y tu lees lo contrario.
Yo te recomiendo 100% deporte mayores de enol sierra

Para mí no se trata de opiniones. Contradicciones me refiero a que alguien diga se puede comer piña y otro no. Y luego eso sí, que estén preparados. A mi, con todos los respetos, no me inspira confianza un coach en nutrición. En cambio un endocrinólogo sí.

Yo empecé hace 2 años con esto, glicosilada de 12% una barbaridad!!!!
Mire leí escuche y al final seguí los consejos de enol.
No le he contratado, el te da las pinceladas luego tu elijes, pagar o investigar por tu cuenta esas pinceladas.
A día de hoy en ayunas 85/95 no tomo ninguna medicación, si hay un cumpleaños como tarta, si quedo tomo cerveza y me emborracho, no pasa nada te puedes saltar la dieta, lo importante es el global. Tampoco es dieta es un cambio de estilo de vida.
Intento ir al gym 3 días por semana pero aveces no puedo ni uno, la glucosa no se dispara, cuando voy al mediconde cabecera casi casi le explico yo las cosas......
A mi enol me ha salvado.

Perdona, pero tengo que decirte que no te ha salvado Enol. Te has salvado tú, por llevar habitos saludables y tener claro lo que puedes y no puedes hacer.

Soy tipo 1, a ese tipo no le conozco de nada, también estoy controlado, también bebo alcohol cuando debo, también como algunas cosas que no debería de vez en cuando.

Nuestra diabetes es nuestra y la gestionamos nosotros. Nadie más. Porque somos nosotros los que sufriremos las consecuencias de no hacerlo correctamente.

@Otabol @Sandman
Os doy la razón a los dos. Todo depende de nosotros y solo de nosotros, pero es verdad que cuando uno empieza y se encuentra perdido, la ayuda exterior viene muy bien, llámese Enol, foro, médicos ( el que tenga esa suerte) o lo que sea. Encontrar algo que te oriente a cómo empezar te da la vida.

Bueno, yo cuando digo que me ha salvado enol.... esta claro que lo he echo yo.
Pero si habria seguido los consejos de mi médico no creo que habría llegado hasta aquí.
Dieta y ejercicio, pero ejercicio sólo andar que fuerza sube el azúcar!!! Y la dieta un papel estándar. Por supuesto pastillas
Viendo a enol, e investigando por mi cuenta después vi como hacer un cambio, más que una dieta.
Vi que el azúcar se baja andando pero vuelve a subir, no estas solucionando el problema.
Entendí que si adelgazar pierdes músculo, que es quien se come la glucosa.
Y así podría seguir hasta mañana........
Al final para abordar la enfermedad tienes que entenderla, por qué pasan las cosas y así poder ir solucionandolas.
Yo he aprendido mucho sobre mi diabetes tipo 2.
Yo creo que la gente nueva, o que después de años no mejora con lo que hace debería de echarle un ojo y luego decidir en cambiar algo o seguir haciendo lo mismo.
Mi caso personal he pasado de debutar al 12% a estar ahora sin medicación en 5.2%

Por cierto, no creo que coach nutricional sea la mejor manera de clasificarlo, yo diría experto en diabetes, al principio de muchos de sus vídeos explica su historial