Soy debutante, estoy triste y decaída. Necesito consejos.

¿De verdad te ha dicho eso la educadora? no es que dude de ti , pero me cuesta tanto creer que una "profesional" te haya dicho eso...

No sé cual es el origen de tu depresión , pero te tienes que dar cuenta que la vida es muy corta y que no merece la pena perder el tiempo con depresiones, porque ese tiempo es tiempo perdido. Y tú eres joven, tienes toda la vida por delante para hacer lo que quieras. Puedes tener novios, y dejarlos, tener trabajos y dejarlos, puedes viajar, vivir donde quieras , también teniendo diabetes.
Además entre diabetes y depresión hay una distancia muy corta, y hay que mantener siempre esa distancia de seguridad porque depresión y diabetes no son buenas compañeras.

No sé tampoco cual es la relación con tu familia, pero ¿no crees que vendría bien contárselo? la familia y amigos están para lo bueno y para lo malo. ¿No crees que te vendría bien tener un hombro donde llorar y desahogarte? ¿alguien que te de un abrazo y te diga "que menuda injusticia que te haya tocado, pero que ya verás que todo saldrá bien"? yo sinceramente opino que te iba a aliviar y a dar energías nuevas quitarte esa pena de dentro.

Jo, menudo rollo te he soltado, espero que no te haya deprimido más... jejeje

lola que maja eres jeje si yo entiendo lo que me quieres decir, lo de que soy joven y tengo toda la vida por delante me lo han dicho siempre, el problema es que ni me siento joven ni creo/quiero tener mucha mas vida por delante.

sobre la educadora, pues si, efectivamente, y con papel en mano os digo que me han diagnosticado la tipo 2, y con las mismas explicaciones que os comenté. volveré a preguntarselo a ver si fué un lapsus suyo pero vamos, claramente fue asi, también es cierto que empecé con otra educadora, una chica joven super maja, y me hablo sobre esta educadora, y que... no se cuidaba del todo bien, por lo tanto ahi tenemos la respuesta.

por ahi me preguntabais sobre apuntarme la dieta que sigo las comidas que hago, y asi lo estoy haciendo, me apunto todo todito hasta la hora en la que como, o las hipos que me dan y bueno con lo del platano que tambien "investigué", me tome uno y me subio a 110 (1h despues) no se si esta bien o mal, pero si que me he dado cuenta que el ketchup me sube, las patatas fritas, hamburguesas uf ni olerlas se m sube a mas de 200, no sé si sera por el pan, por el ketchup... que tampoco le echo tanto! pero bueno si he de evitarlo lo haré, con la pasta ya me fastidia mas a mi me encanta comer pasta, arroz.. y tambien me he dado cuenta de que el café me baja, es normal?
uf me acabo de hacer una prueba la de cenar, y la tengo a 203... lo sé, he pecado y he comido unos poquitisimos de spaguettis y una crema de esparragos esta que va en sobre... no ha sido la mejor opcion...

bueno me voy a dormir muchisimas gracias a todos sois super buena gente.

en cuanto a la diabetes se refiere:

- 8.8 de glicosilada no es mucho, yo debuté con 15.5 :twisted:

- es urgente que vayas al endocrino...si te acaban de diagnosticar, no es aceptable que te den cita para 2-3 meses más tarde...exije que te vuelva a visitar y sino queja por escrito.

- es obligatorio que veas muchas veces más a una buena educadora; te apunto 3 nombres de educadoras en Murcia: Zoila Linfante, Juana Maria Hernández y Margarita flores (igual alguna de ellas es la salvaje que te ha dicho lo de la diabetes tipo 2 :shock: ).
Necesitas un curso intensivo sobre diabetes...todos hemos pasado por ahí, es imprescindible aprender una base teórica, despues ya serás capaz de ir controlando tú misma.

- además de este foro, sería bueno que contactaras con más personas con diabetes...quizás una asociación te podría ayudar: SODIMUR: c/ Serrano Alcazar, 1. 1ºB Link

En cuanto al resto:

- teniendo en cuenta que no eres superwoman ;) (supongo) necesitas a alguien en quien descargar parte de las emociones..."comerte" sola los problemas no suele dar buenos resultados...y te lo digo por experiencia propia, he tenido (y tengo) una situación sociofamiliar parecida y la mejor opción es abrirte a que te ayuden, no hace falta que sea la familia, pero los amigos/as están para eso (y sino no son amigos).

Yo diferencio entre sentimientos (que son solo míos) y emociones (que las comparto: alegria, tristeza, rabia....estados de ánimo).

Coincido con lo que te dicen, no es bueno que te cierres tanto, no creo que sea buena idea no compartir el diagnóstico de diabetes con tu familia o con alguien cercano, que se van a preocupar???? pues claro, si te quieren se van a preocupar, es lo lógico, pero ahí estás tú para demostrarles que eres fuerte y que vas a poder con eso y con lo que venga.....
A mi no me gustaría nada que alguien que quiero (familia, pareja) me ocultara algo por no preocuparme, estamos para lo bueno y para lo malo, no? me sentiría muy decepcionada... :(
Lo único que consigues con ese aislamiento es agudizar la depresión....y alimentar esos sentimientos tan negativos que tienes.
Como te dice Owash, no es normal que no te vea un endocrino hasta abril, es inaudito y CAMBIA DE EDUCADORA por dios...cómo puede decirte tantas barbaridades juntas?????? uffff....

Un beso

Hola Sho_shi, coincido totalmente con Owash, Prado, Lola....Anímate mujer que no es tan malo, sé siempre positiva, si te vienen pensamientos negros a la mente,puesss mándalos a freir espárragos, (pero no lo digas en voz alta vaya que se piensen que estas loquilla), yo lo hago y me funciona, yo también tengo una leve depresión con ansiedad y también me medico...y cuando me siento así, salgo a darme una vuelta, me doy una ducha, pongo una pelicula de risa o me meto en el foro... En fin haz cualquier cosa menos pensar en tu existencia y riete, riete mucho, :)) :)) :)) incluso de tú sombra, verás como poco a poco esos pensamientos negativos irán desapareciendo poco a poco, a mí me costó, pero ahora estoy muchísimo mejor. Intentalo y luego me cuentas. :D

Hola Sho_shi:

En primer lugar bienvenida al foro de los "dulces", ya veo que los compañeros te están ayudando y animándo, estas en muy buenas manos, no se que más decirte que no te dijeran ellos, encerrarse es lo más fácil, lo dificil es plantarle cara a la vida y eso es lo que tienes que hacer, la música en general es muy buena para animarse, salir a pasear, mirar escaparates, ir al cine y sobre todo observar al ser humano, se aprende mucho la verdad.

El foro es cómo una terapia de grupo que te vendrá muy bien, porque experiencia hay y mucha, seguro que aprendes más de ellos que del médico que te toque.

Un beso y ánimo :P

Nube

Hola so-shy!!
Ya han pasado muchos contándote sus experiencias y dándote muchos ánimos. Yo me uno a ellos.
Mira, todos hemos pasado por ahí, o bien en primera persona o bien como madres o padres de diabético (que te aseguro que es bastante peor). Todos comprendemos como te sientes. Mi hijo Juan, debutó con 11 años, a mí me pareció que su vida se había ido a pique. Nosotros habiamos cuidado su alimentación, hacía deporte, era un buen estudiante, responsable, sinmpático, etc... (pasión de madre :oops: ). Y de pronto, se nos vino el mundo abajo, me pareció que su vida iba a estar llena de inconvenientes, de enfermedades, de limitaciones, que iba a tener una dieta superestricta.... Me imaginaba que no podría hacer excursiones con sus compañeros, ni hacer viajes... Yo no paraba de llorar, me pasaba las noches observándole mientras dormía por si le daba una hipo. En fin...ya te puedes imaginar...
Pues ahora, Juan tiene 16 años. Te aseguro que en estos 5 años, su vida ha sido totalmente normal, sigue siendo como era antes, se apunta a todas las excursiones, tiene un montón de amigos, hace mucho deporte.... En este foro saben que ya se ha ido dos veces a esquiar con el instituto, estando fuera una semana cada vez, y lo ha hecho como los demás chavales. Aunque yo me quede preocupada, a él no le transmito mi preocupación, ya no le sobreprotejo porque ví que no lo necesitaba. Aunque sigo siempre pendiente ...
Te cuento todo esto (aunque parezca un rollo) para que veas que la diabetes no tiene por qué cambiarte la vida. Tú además ya has pasado la adolescencia, que posiblemente sea la etapa más difícil. Así que si Juan (y muchos más chavales del foro) han podido ¿no vas a poder tú?.
Venga anímate!!. Cuentaselo a la gente más allegada a tí. Es importante que si te da una hipo delante de ellos, sepan como actuar.
Un abrazo

Por cierto so_shy, hay ketchup bajo en azúcar :D... Que en cuanto te pongas un poco al día conlas raciones y las unidades de insulina verás como puedes comer patatas, hamburguesas o pasta...
Yo también pasé por una depresión y puedo hacerme a la idea de cómo te sientes, aunque uno se puede sobreponer, yo lo hice y no soy más fuerte ni débil que nadie. Los psicólogos ayudan, eso sí, has de dar con uno bueno, y te lo digo por experiencia también, pero sobre todo hay que tener ganas de ponerte bien, te aseguro que se puede conseguir....
Y luego todo es como un círculo vicioso, te vas sintiendo mejor y eso te va animando.... Ánimo!!!

muchas gracias por tomaros tantas molestias conmigo.

ayer, intenté contarle a unas amigas lo que me pasaba, pero justo era tomando el café del domingo y yo pensé que era el mejor momento, que siendo asi quiza lo podria contar de una manera mas risueña, pero fué solo decir la frase os tengo que decir una cosa, pues ya empecé a llorar asi que no pude, pero lo haré, sé que tengo que hacerlo pero tengo que coger mas fuerzas, y a mi familia, puf, se lo diré también pero entendedme no puedo todavia, es una situacion tan dificil, como decia mamidejuan, esa misma situacion por la que ella paso es la que quiero evitarle a mi madre, y aunque yo ahora tenga 24 años, que supongo que cuando te pasa con tu hijo de 11 aun lo ves mas indefenso.

el jueves tengo cita con mi super educadora, veré que puedo hacer con eso de cambiarla, eso donde se pide? me da mucho reparo hacer eso y quedar tan mal pero es que.... Owash, las que me has nombrado no es ninguna de ellas, pero esas son de la S.social? no tengo idea como pedir ese cambio, pero me vendria bien... este jueves que tengo cita con ella, también le diré que si es posible que la cita con el endocrino sea lo antes posible, ya que 2 meses me parece una burrada y yo que ando tan perdida necesito que me den mucha mucha info.

un abrazo muy grande, os iré contando si consigo cambio de educadora y adelantarla con el endo.
besazos.

So-Shy, a veces es más fácil abrirse a desconocidos, y si te sirve hacerlo aquí, adelante.

Creo que tienes muchos frentes abiertos y que estás luchando muchas batallas a la vez, y eso te desborda. Simplemente, te diría que no se puede. No eres Superwoman. Intentas ahorrar sufrimientos a los demás, y lo que haces es ahogarte en ellos. Pues tampoco se puede.

No soy psicóloga, ni nada parecido, pero mi sentido común me dice que las batallas sólo pueden librarse una a una, no todas a la vez, así que mi consejo es que te sientes tranquilamente y establezcas prioridades: Ir al médico, cambiar de educadora, empezar a aprender sobre diabetes, contárselo a tu madre...

Y aquí nos sigues teniendo.

Ánimo

Buenas So_shy, todos los consejos que te están dando por aquí me parecen buenos. Pero Alea creo que te ha dado un punto clave. Tomate unos minutos o unas horas… lo que te haga falta y hazte una lista… nada de mental… con un papel y un lápiz… y escribe prioritariamente lo que tienes que hacer… además iras teniendo la satisfacción de ir tachando cosas y estarás más optimista.
Lo cierto es que lo tuyo con los médicos es mala suerte, porque lo de los psicólogos es para echarles de comer aparte. Pero vuelta a lo mismo… cambia hasta que des con uno de verdad.
No sé cómo funciona en Murcia lo del cambio de especialista, aquí se solicita en atención al paciente… pero depende del centro. De todas formas, seguramente hay algún punto en el centro donde te puedan informar, seguramente en los mismos mostradores que te dan citas te puedan informar. De todas formas podría ser interesante ir a una asociación de diabéticos, seguro que al menos te pueden orientar.
Respecto a contárselo a alguien… tranquila… todo se andará. A tu familia y eso… ya te saldrá decírselo cuando tu lo tengas asumido… yo te propongo algo, a ver qué te parece… en el curro, a tus compañeros, no se lo digas por comunicarte, por abrirte, por compartir… díselo por puro y mero interés propio, fríamente… es decir, la gente, sea mejor o peor compañera, si te pasa algo, ya sabrá qué hacer o como reaccionar y no dejarán de prestarte asistencia si la necesitas. No lo hagas por buscar apoyo o alivio, simplemente por tu seguridad. Y tranquila, que ya encontrarás el momento de decírselo a gente más allegada. Pero antes de eso, tienes que estar convencida de que la diabetes es un coñazo, pero que no te impide hacer y ser lo que tu quieras, sin renunciar a lo que te gusta (ni siquiera un plato de espaguetis )

Un besote!!

ya lo saben dos compañeras de trabajo, una porque me dio un bajon y su ex novio al ser diabetico en seguida se dió cuenta y me preguntó si tenia problemas con el azucar y con lagrimas en los ojos le dije que si, que tenia diabetes desde hace poco menos de un mes, ahora ya puedo dejar de esconderme delante de ella cuando me dan las hipos, y la otra compañera porque la aprecio mucho y ella a mí, y le comenté que tenia siempre muchas ganas de orinar y me dijo que eso podria ser sintoma de, asique se lo he dicho y me está apoyando mucho, ya sé que aunque sean compañeras de trabajo solo debe ser mero informativo, pero yo soy muy emotiva, y necesito que si alguien lo sabe aparte de por conocimiento, necesito un poco de apoyo y se lo tomen algo serio.. pero de momento no quiero comentarlo a nadie más, me he quitado un peso y con esto de momento me vale, y las hipos tambien las estoy llevando bien, sobre de azucar en mano y para alante.

un besiiiiiiico muy fuerte y grande y miles de millones de gracias pos vuestros consejos

Me alegro un montón que lo sepas en el curro! y el novio de esa chica? si es diabético, igual te puede orientar un poco, no? Bueno, siempre que esté tomándoselo en serio.
Me algro de veras. Aqui seguimos para lo que necesites. Y poco a poco... que tardarás más o menos, pero con el empeño que le estás poniendo, seguro que la acabas dominando a la perfección.

Besotes!

muchisimas gracias sweety, el problema de mi amiga es que su novio no es su novio, es su ex, pero segun me comentaba cuando eran novios era desastroso y llevaba un control descontrolado, bebia muchisimo, comia barbaridades, pizzas, etc etc. vamos que no se cuidaba, ahora segun sé se cuida algo más pero que no se lo toma muy en serio me parece a mí, pero sin embargo a mi compi si le pregunto por ejemplo hoy con la hipo que me ha dado le he preguntado si una pieza de fruta era poco y me ha dicho que me tomara algo mas, y me he tomado un muesli y bueno eso.. que si que me podrá echar una manillo supongo, lo que no sabia es que la madre de mi jefe era diabetica (falleció no hace mucho) por lo tanto, creeis que si se enterase me podria echar del trabajo?

un abrazo

Lo de tu jefe , no creo, debería estar más sensibilizado que otros que no conocen la enfermedad creo yo. En mi caso pasa eso, mi jefe tuvo a sus padres diabéticos (ya fallecieron) y también tiene hermanos diabéticos, cuando él me contrató sabia que yo era diabética, y cuando tengo una bajada él es comprensivo. En cuanto a la bebida yo no bebo alcohol ahora porque como tew he dicho antes me estoy medicando, pero a mí me enseñaron que podía beber todos aquellos licores que fueran secos: ginebra, whisky, brandy, vino.., pero eso sí con moderación porque el alcohol baja la glucosa y además puedes confundir una bajada con una borrachera.
Besos :D

Pues con el tiempo verás como funciona el alcohol en tu cuerpo, y beberás lo que te gusta con control,o bueno sin control pero con conocimiento jeje. yo te aconsejaría que lo evitarás por el momento hasta que controles bien otras cosas importantes como las hipos y los Hidratos. cuando veas como controlas las hipos pues ya probarás, antes puede ser un poco peligroso... te lo digo por experiencia.

Me alegro que te hayas abierto un poco, tampoco se lo tienes que contar a todo el mundo, pero ese pasito que has dado está muy bien.Lo de contarselo a tu jefa, pues depende como sea, tu la conoces mejor y sabrás como se lo tomará. si es un poco cardo, pues espera un poco a contarselo hasta que tu te sientas más segura con la diabetes. Y si es maja, pues cuando veas el momento se lo cuentas.

Venga ánimo que vas bien.

Buenas,
Estoy con Lola, claro que podrás tomar alcohol con moderación (como debería hacer todo el mundo), pero yo esperaría un poco a estar controlada. La educadora ha de enseñarte cómo has de hacerlo. Ten en cuenta que (te lo explico de forma algo burda) si te da una hipoglucemia grave cuando estás bebiendo o poco después, tu hígado se está encargando de destilar y desechar el alcohol... con lo cual no podrá atenderte si te da una hipoglucemia liberando el glucagón que ahi almacenamos para emergencias. Digamos que el hígado es algo "tonto" y sólo puede hacer una cosa a la vez. Si la hipo es leve, la podrás solucionar. El alcohol hace un pico, sube la glucemia y la baja. Otra cosa que se suele hacer es tomar frutos secos, son hidratos de absorcion lenta... en fin... que todo esto te lo explicará mucho mucho mucho mejor tu educadora, verás que también depende de si bailas o no... (cuando encuentres una decente, claro, que la rancia esa seguro que te dice que no bebas nunca).
Respecto a tu jefe, yo creo también como Velia, que podrá ser más comprensivo, pero vete tu a saber. Ahi sí que andaría con algo de cautela, porque aunque sea bastante injusto, se han visto cosas peores.
Y de el ex de tu amiga sí que puedes aprender un montón de cosas.... LO QUE NO HAY QUE HACER, jajaja :)) :))
Has comentado que te tomaste una manzana con una hipo... si es leve, es decir, si ves que está bajando y es para que no siga, creo que la manzana está bien. Pero si ya estás con la hipo, lo mejor es algo más... rápido. Algo que va muy bien es el zumo, si miras la composición, los briks estos chiquitines de pajita suelen tener unos 10-12gr, es decir, como una ración, y su absorción es rápida. Y luego algo para mantener de absorción más lenta, la barrita de muesli y una galleta maría... La manzana es más lenta, porque aunque sea fruta igual, hay que masticarla, digerirla, tiene más fibra y sobre todo si la comes con piel...
Un besote

Una precisión, los briks de zumo tienen 10-12 grms. de HC,S por cada 100cc, pero el envase tiene 200 cc, con lo cual son 2 raciones de hidratos si te tomas todo el zumo....Los que contienen 10-12 por cada brik son los de "sin azúcares añadidos". Lo digo porque ante una hipo yo siempre doy del de con azúcar (aunque sólo uso medio brick), porque el otro le sube más lento y aprovecho para darselo como zumo normal....

Yo también me alegro de que hayas dado ese paso :P

Gracias Velia, no había caido en especificar eso. Y es importante ;)

gracias chicas por los consejitos, lo del zumo lo suelo hacer ya que notado el efecto en seguida que hace en mi cuerpo, mis hipos por las tardes normalmente son de 50 y algo o por ahi, cuando empiezo a notar el minimo temblor ya como algo, pero cuando han sido mas fuertes, de 31 recuerdo una, pues me tome de todo un sobre de azucar un monton de galletas un vaso de leche casi negra con tanto nesquick, el nesquick tomarmelo a cucharadas.. una barbaridad, pero es que la sensacion es tan mala que no me aguanto ni de pie pero creo que asi tampoco se debe hacer, verdad? es qué aun no se bien como actuar en las hipos fuertes.

sobre mi jefe, si que deberia estar mas sensibilizado por su madre haber sido diabetica pero ahi tambien esta el problema, él sabe qué problemas conlleva serlo y mi jefe las perdidas de tiempo le abruman, y para él el tener que ir al baño a medirme la glucosa, o ir a comer algo, eso es perder tiempo, muuucho tiempo

y del alcohol solo era por preguntar, que ya os comento que no soy de beber, pero lo veo todo tan restrictivo...

bueno mañana toca educa, vamos a ver que salvajadas me dice y en el mostrador probaré a pedir cambio.

de nuevo muchas gracias!!!