Picar entre comidas
25/02/2016 20:27
Tengo una duda y es ¿que soléis comer entre comidas? Yo siempre me suelo quedar con hambre y al final empiezo a comer muchos alimentos sin carbohidratos pero con muchas grasas(salchichon,chorizo,queso..) o lo que tengo a mano que no me suba el azucar pero con tantos alimentos con grasas estoy empezando a engordar ¿Que me aconsejáis comer o no comer?
25/02/2016 20:27
Y la grasa no te sube la glucemia?
Yo no pico nada. Como cuando he de comer :D
25/02/2016 20:32
Si tienes hambre entre horas y quieres comer algo que te sacie o darte un capricho con pan, frutas, Revueltos ( cacahuetes, maiz etc..) Tortas de maiz, chocolate o lo que sea, no queda otra que calcular los hidratos y las raciones y ponerte la insulina correspondiente. La otra solución es ser psicologicamente muy fuerte y beber 5 vasos de agua... :D
25/02/2016 21:47
sigsauer dijo:
Si tienes hambre entre horas y quieres comer algo que te sacie o darte un capricho con pan, frutas, Revueltos ( cacahuetes, maiz etc..) Tortas de maiz, chocolate o lo que sea, no queda otra que calcular los hidratos y las raciones y ponerte la insulina correspondiente. La otra solución es ser psicologicamente muy fuerte y beber 5 vasos de agua... :D
Aun no me han enseñado ha calcularlo llevo 3 semanas con diabetes
25/02/2016 21:51
Yo como jícama y pepino. O alguna verdura con limón y chilito en polvo ...
25/02/2016 21:57
Puedes comer fiambre de pechuga de pavo, que tiene pocas calorias, alguín por aqui dice que siempre tiene hecho caldo y huevos cocidos y cuando le da el hambre una tacita de caldo con el huevo picadito..
25/02/2016 22:39
"Miembro del equipo de moderación del foro"
Las grasas se combierten en azucares y sube la glucosa, al menos asi me lo explicaron a mi.
25/02/2016 22:48
Subirán algo pero no se cuentan como raciones. Lo que hacen es retrasar la absorción de los HC
25/02/2016 22:51
"Miembro del equipo de moderación del foro"
@sigsauer , tomo nota para cuando me entre el hambre 5 vasos de agua =))
25/02/2016 23:15
Yo no soy nada vago para pincharme, si entre horas me apetece lo que sea enrosco aguja y me pongo como un cerdo.
25/02/2016 23:24
@Gala ,pues me voy a apuntar al caldito consomé..
25/02/2016 23:28
Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free)
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@Regina, me parece que la idea original era de pochola, esta muy bien porque te llena y te quita el gusanillo
25/02/2016 23:35
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Síii,y con el temooral de frío que llega ,va a apetecer mucho. :P
25/02/2016 23:39
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Yo hago como Artorias si tengo hambre a jugar con la insulina jajaja. Y lo del agua que comenta Anaisabel tambien alguna que otra vez, bueno algunas veces.
Intento evitar al maximo tomar cualquier tipo de grasas.
Utiliza el deporte para quemar eso que comes de más, cuidado con estos juegos de comer y deporte porque luego habra bajada y tendrás que volver a comer y asi engordarás mas. Es facil pillarlo, quitarselo es lo jodido.
25/02/2016 23:40
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El consomé se mete en la nevera y se le quita toda la grasa sólida. Y queda perfecto.Se le pone una cucharada de huevo cocido picado con pizca de jamón y pollo picadito.
Y queda muy rico si al caldo se le echa un chorrito de jerez.
25/02/2016 23:45
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Yo tomo infusiones que algo mejor que el agua me entran.
01/03/2016 20:38
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Lantus
MODY 3
HG octubre 2021: 5,7; junio 2021: 6,5; 2020: 6,7; 2019: 6,7. 2018: 6,4
Yo tomo nueces y aceitunas, claro que si no quieres engordar supongo que no te convienen. También tomo pepino o calabacín pasado por la sartén como si fueran patatas fritas
01/09/2019 01:39
@Artorias @jconegar vosotros sois rebeldes no seguis una pauta fija
Seguis una pauta flexible jajaja
26/03/2021 19:04
PelusaGorda dijo:
Las grasas se combierten en azucares y sube la glucosa, al menos asi me lo explicaron a mi.
es correcto. de hecho los que hacen ayuno intermitente cuando no se alimentan por muchas horas, esto hace que baje la glucosa en la sangre. Entonces el páncreas libera glucagón, lo cual hace que el hígado convierta el glucógeno en glucosa y lo libere a la sangre. Y hasta donde sé, en este proceso se usa grasa (no sé donde).
27/03/2021 06:39
Desde México. DB2. Metformina c/ 12hrs. No insulina. HCG22/02/21: 9.0. HCG 18/04/21: 7.4