¿El maní o cacahuete afecta los niveles de azúcar?
23/11/2021 02:40
Hola,
En el día consumo unos 110gr de maní natural, repartidos durante el día, es el único snack que como y no consumo muchos carbohidratos.
En la tabla nutricional indica que por cada 30gr aporta Azúcar=0 carbohidratos=4gr.
Es maní natural no es confitado como mucho de este alimento pero no se si el maní sube los niveles de azúcar en sangre.
Gracias,
23/11/2021 02:40
Tiene hidratos así que algo sube pero con las cantidades que tú comes y repartidas a lo largo del día no creo que lo notes. Es muy poca cantidad de hidrato lo que tiene.
23/11/2021 07:25
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Yo tambien lo uso como aperitivo y no me sube en nada la glicemia, lo mismo que las nueces, las almendras, pistachos y otros frutos secos, siempre naturales claro, sin añadidos.
23/11/2021 10:13
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Yessica_A dijo:
Tiene hidratos así que algo sube pero con las cantidades que tú comes y repartidas a lo largo del día no creo que lo notes. Es muy poca cantidad de hidrato lo que tiene.
Yessica_A dijo:
Tiene hidratos así que algo sube pero con las cantidades que tú comes y repartidas a lo largo del día no creo que lo notes. Es muy poca cantidad de hidrato lo que tiene.
me afectará mucho a mis niveles de azúcar si me comí una porción de 165 gr en un bocado es decir que en total consumí unos 20gr de carbohidratos y 0 de azúcar? en total al dia consumo unos 40gr de carbohidratos
23/11/2021 21:11