Os afecta el calor?

@Cassie acabo de descubrir en mi librería

No se quien me lo regaló, se que es un regalo porque tiene el ticket regalo🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Lo he hojeado y tiene recetas sencillas

@Cassie , antes de existir los medidores continuos el control era puntual, antes y después de las comidas, nos decían q dos horas después había que estar por debajo de 180. Seguramente había muchos picos que ahora se ven y antes no. Así y todo las glicosiladas se podían conseguir de 6 , y 25 años lleva mi hija así y sin complicaciones. Yo creo que muchos picos no se pueden evitar y ahora nos están volviendo un poco locos con toda la medición continua ..

Yo también creo que o no comes o los picos son inevitables,y yo probé a comer sin hidratos y ahora vuelvo a comerlos , en mi caso creo que no es bueno ,

Regina dijo:
@Cassie , antes de existir los medidores continuos el control era puntual, antes y después de las comidas, nos decían q dos horas después había que estar por debajo de 180. Seguramente había muchos picos que ahora se ven y antes no. Así y todo las glicosiladas se podían conseguir de 6 , y 25 años lleva mi hija así y sin complicaciones. Yo creo que muchos picos no se pueden evitar y ahora nos están volviendo un poco locos con toda la medición continua ..

Eso pienso yo....como lo debíais hacer antes, porque esto del sensor es de apenas unos años....yo acabo de empezar, espero acostumbrarme.

@andrespmat , el comer bajo en hidratos es siempre mejor para evitar picos..

@Regina , si cierto , pero en mi caso perdía mucho peso y me sentía muy débil , y unos te dicen que cero hidratos y la mayoría que el cuerpo para funcionar bien le hace falta de todo y en mi caso con hidratos me siento fuerte y más saludable y con la insulina los controlo bien ya comenté que tengo 5,6 de glicosilada y a la hora de comer o cenar es el único pico y por espacio de hora y media y veo que me llega a 180 ya rectifico con rápida !!

Cassie dijo:

_Tacker_ dijo:

Cassie dijo:
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_Tacker_ dijo:
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_Tacker_ dijo:
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Cassie dijo:
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Cassie dijo:
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Cassie dijo:
Buenos días!!

Me gustaría saber si a vosotr@s os afecta también la combinación calor-diabetes?

Llevo desde finales de Abril siéndolo y desconozco muchas cosas....

Yo como sobre las 13´30, me pongo mi insulina y por lo general, a las 2 horas tengo valores normales.

El caso es que CADA DÍA sobre las 16´30-17´00 que voy a recoger a mis hijos al casal me da un bajón...al principio pensaba que era por no merendar antes de ir, pero ayer lo hice y me dio igual...ya salgo con miedo, llevo así un par de semanas.

Os comento lo del calor, porque los fines de semana que no salgo de casa a esas horas, no me pasa.

Bebo aproximadamente 2l. de agua al día (creo que estoy bien hidratada) y me inyecto la lenta a las 8´00 de la mañana (12ud), no sé si lo conveniente sería antes de salir comerme 1R de CH, sin pincharme....ayer pasé de 100 en sangre a 60 en 20 minutos; he escrito a mi educador pero todavía no he obtenido respuesta.

¿Alguien me puede orientar?

Os lo agradezco!

Buenas , yo soy de los que les afecta el cóctel calor, ejercicio e insulina.
Lo malo es que no siempre se a que hora voy a salir y si será andando, en moto o en coche.
Tengo justo un año más de DM1 que tu, y es un continuo no parar de aprender.
A la hora de pincharme vi que era mejor para mi pincharme la insulina lenta tresiba a las 22:00. Me resultan más estables los valores del resto del día y me ahorro tener que llevarmela si salgo de casa por la mañana antes de la hora habitual de pinchado.

A mi me funcionó el tema de lenta por la noche y el resto del día la rápida en las comidas principales según hidratos de carbono a ojo( al principio era un sin vivir con el peso y la tabla de HC según alimento). Y ver la gráfica cada media hora al principio y cada hora hoy día, cuando voy a salir a la calle le echó el vistazo a la gráfica y si esta por debajo de 120 estoy más atento cada cuarto de hora en la calle, y si veo que baja me tomo media ración de glucosa según me vaya pidiendo el cuerpo.

Antes llevaba zumo, caramelos, galletas, Coca-Cola con azúcar, etc....Lo que viene a ser una maleta solo para la diabetes. Al tiempo descubrí para las hipos una glucosa líquida llamada " Gluc up " en farmacia,que iba de lujo al igual que las galletas rellenas de Nocilla, que están de muerte.
Hace meses que solo llevo caramelos de glucosa que compró en una web que tiene sede en Madrid, llamada " glucoup ". Para mi los mejores son unos que vienen en un bote grande de unos 200 unidades creo , transparente y con tapón naranja. Los caramelos tienen dos sabores y un dibujo de un deporte cada uno.
Espero haberte ayudado. Yo aprendí del método acierto error, pues no conocía ningún sitio donde aprender.

Gracias por tus comentarios, cada día se aprende algo nuevo y siempre se está en constante cambio. Me miraré los caramelos que comentas....cuántos te comes para atajar una bajada? o sabes cuánta glucosa hay por caramelo? yo tomo glucosport, pero sale muy caro y no vienen muchas tabletas.
Ayer hablé con mi educador y me ha bajado el ratio del mediodía y de la noche, a ver qué tal me va....sino también me comentó que puedo bajar otra unidad de lenta. Le comenté lo del ejercicio, lo importante que es para esta enfermedad hacerlo, me gusta hacer bici estática, pero me dijo que me esperase, porque como tengo tendencia a bajar (tarde-noche) y es la única hora del día en la que puedo hacerlo, que me abstenga de momento, es que no duro ni 20min. y bajo que lo flipas! La verdad que sólo de pensar que esto es para toda la vida, es agotador....
Me ha dicho que cree que estoy en luna de miel porque mis gráficas son muy planas durante la noche, que es como si estuviese con bomba, pero yo no lo veo así, no sé....llevo un control muy férreo, todo pesado, no como nada de arroz, helados, patatas fritas,.... nada que tenga índice glucémico alto....y a la que estoy un poco nerviosa o estresada me sube. Alguna vez puntualmente y sin motivo aparente me pongo a 200. Tengo un conocido que ha debutado poco después que yo con DBM1 y puede comerse una pizza sin necesidad de insulina rápida, de hecho, está sólo con lenta...este sí que creo que está claramente con luna de miel.

Pues sino me equivoco cada caramelo contiene cinco gramos y medio de glucosa, lo que viene a ser media dosis para remontada. Yo me tomo uno si me acerco al 70_75 y si estoy por debajo de setenta me tomo dos , y controlo cada quince minutos, si a los quince no he subido de setenta me tomo uno más, y controlando cada quince minutos.

Los de glucosport salen una pasta y no me funcionaban tan bien como los de la página gluco up.

No hay nadie mejor que tu misma para ir controlandote, si sabes que a tal hora o con tal actividad te viene la hipo, controlate a ratos más cortos y anotalo todo. Al. Menos hasta que conozcas mejor este juego del gato y el ratón llamado diabetes.
No has pensado que a lo mejor eres demasiado estricta con lo que comes, yo si voy a tener más actividad aprovecho para comer arroz, solo que ahora lo hago en su punto y en seco, me olvido del arroz caldoso o muy hecho, también si tengo una hipo aprovecho y me como un helado pequeño, controlandome por supuesto.

Gracias por tus aclaraciones....estricta? Pues sí...llevo pocos meses y me estoy conociendo, me asusta las consecuencias que pueda tener a la larga, soy muy disciplinada en mi vida diaria, con todo....jajajaja Supongo que con los años me relajaré....ahora pruebo e intento actuar....por ejemplo la pasta (que me encantaba) me sube horrores a mediodía (a pesar de guardarla en nevera y hacerla al punto), en cambio por la noche (recién hecha, no tengo ese efecto) entonces procuro comerla ahora por la noche..... Pero me pregunto: qué sentido tiene comer un poco de pizza o un croissant si da "un pico" y esos picos son malos? Mi educador me dice que puedo comer como antes, que sólo debo ajustar la insulina a lo que como....pero no lo acabo de entender.... porque comiendo esas cosas la glucosa se pone por las nubes.
Lo has definido muy bien, el juego del gato y el ratón.....jajajaja

Yo no como la pasta que no sea hecha en el momento, me da unos picos sin sentido en cuanto lleve una hora hecha, y eso que la hago en su punto y que le cortó la cocción con agua fría y la escurro.
Lo que me va perfecto es el arroz cocido en porciones del Mercadona o el integral cocido en casa, bien lavado antes.