El peaje social que pagamos las personas con diabetes
22/09/2023 15:24
meginer dijo:Ensalada dijo:
Ayer fue el cumple de mi padre y fuimos a comer fuera. Estuvimos 2 horas comiendo porque el servicio tardaba muchísimo, nos daba tiempo a hacer la digestión entre plato y plato. Resumiendo: cayeron una cerveza, un vino, y me apunté al postre poniéndome de nuevo insulina.
A las 6 de la tarde estaba en 190 y, en vez de corregir, sobre las siete me fui al gym. 15 minutos de bici, 25 minutos de pesas, algo de estiramientos y volví con 110 estables.
Por la noche no tenía ganas de cenar, a las 10 estaba en 85, tomé un vasito de gazpacho y un yogur griego y me puse media unidad. A las 7 me he despertado en hipo con 60 (no lo considero para nada alarmante) me he levantado a comer una cuchara de mermelada y he vuelto a la cama hasta las 9.
Me niego a prescindir de la vida social. Tenemos muchos recursos para controlar, dentro de un orden, la glucemia cuando comemos fuera. No quiero obsesionarme con llevar un control perfecto. Cuando alterno, estoy muy pendiente porque sé que es difícil que acierte con los hc, la insulina y los tiempos. Pero tengo mis estrategias para volver a la normalidad.Mi problema es q no me pasa como a ti. No sé cuánto tpo llevas con db. Yo si me paso,, me llevo un día entero para conseguir volver a una cierta normalidad.
Ayer mismo todo el día en un sube y baja, toda la mañana en 230 y 260 , me corrijo y no me baja nada, a las dos horas me vuelvo a corregir y así varias veces. La insulina parece agua. Y a lo mejor lo q me he pasado es q me he tomado una cerveza y dos patatas fritas de bolsa.
Acabe haciendo algo de ej de fuerza a las 8 de la tarde. Y al final, pareció q me afectó toda la insulina q me había puesto 7 horas antes de una vez y con el ejercicio
Y me bajó a 50, tomé glucosa y subí a 209, y así estuve un tiempo arriba y abajo, un desastre de día
Por eso me lo pienso .
.
25/09/2023 16:58
@meginer a mí me pasa lo mismo. Las grasas que duran ni se sabe en el cuerpo y la insulina no las baja ni a la de tres. Al día siguiente de la cena o comida, siguen y siguen.
Y si es proteína me pasa lo mismo.
Si sólo son hidratos, me sube mucho pero en 5 horas desparecen, eso si hace falta mucha insulina. Pero el cuerpo los aprovecha rápido y no se quedan festejando 32 horas.
Solo llevo 8 años de diabética, debe ser la edad; me pasa desde el año 2 de diabetes.
La única forma que he encontrado para que la insulina no sea agua (he llegado a ponerme 25 ud de 3 en 3 y hasta 5 en 5 por desesperación y sin bajar ni un ápice) es ejercicio aeróbico, salir a andar deprisa dos horas, con eso bajo a 160, por lo menos logro quitarme el 2xx, pero no bajo a normoglucemia.
25/09/2023 18:09
Lada enero 2015.
Uso Toujeo y Novorapid.
En mi opinión creo que depende de a lo que le demos importancia y prioricemos en esta vida.
Mi debut fue extremadamente traumático, por un cúmulo de cosas terminé con agorafobia, sin poder salir de casa y llorando con un ataque de pánico cada vez que me daba una hipo o una hiper. Siempre he sido una persona que me ha gustado salir, bailar, viajar... Y aunque es verdad que es un jaleo cada vez que te saltas la rutina yo tengo muy claro que no quiero estar donde estaba al principio, muerta de miedo por cada variación que tenga.
La diabetes es una enfermedad muy dura, que como comentáis, poca gente entiende, es más, entre nosotros también tendemos a juzgarnos mucho, pero creo que hay que poner en una balanza cómo queremos vivir y cuánto queremos vivir. En mi caso llegué a la conclusión de que prefería tener ciertos descontroles a pasarme una vida triste y amargada por miedo a lo que pueda pasar, porque seamos sinceros, aunque tengamos diabetes mañana podemos tener un accidente con el coche y morir igual, entonces ¿te arrepentirías de la vida que has llevado?
Con esto, no me malinterpretéis por favor, no creo que la solución pase por dejarnos llevar y tener una vida loca sin control alguno. Pero creo, que hay ciertas cosas que no deberíamos dejar de hacer. Para mí, la clave es la respuesta a esta pregunta: si murieras mañana, ¿te arrepentirías de la vida que has llevado?
Después de toda esta chapa, también tengo que admitir que he tenido muchas discusiones con amigos y familiares porque no entendían que después de comer no me podía ir a dar un paseo de 2h habiendo salido en chanclas y con pocas provisiones de glucosa, o que iba a llegar tarde porque tenía que esperar 15 min o más para superar una hipo y coger el coche, etc., etc... Al igual que es muy importante el control que tengamos también es muy importante la gente de la que nos rodeamos, eso es vital.
P.D.: Por si os sirve de apoyo, yo he dejado de salir a comer, pero no por la diabetes, sino porque tengo 1000 alergias e intolerancias que tras sopesarlo, realmente no me merece la pena acarrear con las consecuencias. Y quien no lo entienda que no me llame, así de simple. Nosotros somos dueños de nuestra vida B)
25/09/2023 20:40
T1 diagnosticada a los 24, tengo 31.
Además soy celiaca y con muchas alergias alimentarias, entre ellas profilina. Recientemente diagnosticada con hipotiroidismo también.
Ruthbia dijo:
@meginer a mí me pasa lo mismo. Las grasas que duran ni se sabe en el cuerpo y la insulina no las baja ni a la de tres. Al día siguiente de la cena o comida, siguen y siguen.
Y si es proteína me pasa lo mismo.
Si sólo son hidratos, me sube mucho pero en 5 horas desparecen, eso si hace falta mucha insulina. Pero el cuerpo los aprovecha rápido y no se quedan festejando 32 horas.Solo llevo 8 años de diabética, debe ser la edad; me pasa desde el año 2 de diabetes.
La única forma que he encontrado para que la insulina no sea agua (he llegado a ponerme 25 ud de 3 en 3 y hasta 5 en 5 por desesperación y sin bajar ni un ápice) es ejercicio aeróbico, salir a andar deprisa dos horas, con eso bajo a 160, por lo menos logro quitarme el 2xx, pero no bajo a normoglucemia.
Sí, a mí me pasó una vez , q fui a almorzar a un chino y no comi arroz pero sí de lo demas y subía sin parar a casi 300. Llegué a casa y me fui a andar y en menos de una hora estaba en 150, eso sí, a pasó muy muy ligero.
25/09/2023 20:45
meginer dijo:Ensalada dijo:
Ayer fue el cumple de mi padre y fuimos a comer fuera. Estuvimos 2 horas comiendo porque el servicio tardaba muchísimo, nos daba tiempo a hacer la digestión entre plato y plato. Resumiendo: cayeron una cerveza, un vino, y me apunté al postre poniéndome de nuevo insulina.
A las 6 de la tarde estaba en 190 y, en vez de corregir, sobre las siete me fui al gym. 15 minutos de bici, 25 minutos de pesas, algo de estiramientos y volví con 110 estables.
Por la noche no tenía ganas de cenar, a las 10 estaba en 85, tomé un vasito de gazpacho y un yogur griego y me puse media unidad. A las 7 me he despertado en hipo con 60 (no lo considero para nada alarmante) me he levantado a comer una cuchara de mermelada y he vuelto a la cama hasta las 9.
Me niego a prescindir de la vida social. Tenemos muchos recursos para controlar, dentro de un orden, la glucemia cuando comemos fuera. No quiero obsesionarme con llevar un control perfecto. Cuando alterno, estoy muy pendiente porque sé que es difícil que acierte con los hc, la insulina y los tiempos. Pero tengo mis estrategias para volver a la normalidad.Mi problema es q no me pasa como a ti. No sé cuánto tpo llevas con db. Yo si me paso,, me llevo un día entero para conseguir volver a una cierta normalidad.
Ayer mismo todo el día en un sube y baja, toda la mañana en 230 y 260 , me corrijo y no me baja nada, a las dos horas me vuelvo a corregir y así varias veces. La insulina parece agua. Y a lo mejor lo q me he pasado es q me he tomado una cerveza y dos patatas fritas de bolsa.
Acabe haciendo algo de ej de fuerza a las 8 de la tarde. Y al final, pareció q me afectó toda la insulina q me había puesto 7 horas antes de una vez y con el ejercicio
Y me bajó a 50, tomé glucosa y subí a 209, y así estuve un tiempo arriba y abajo, un desastre de día
Por eso me lo pienso .
Estoy en tercero de diabetes, debuté en 2021. El sábado me salió todo más o menos bien, pero no siempre es así, también meto la pata y me pongo a 300 como vosotras @meginer @Ruthbia . Y dias de tiovivo como @"NiñaBurbuja" de hiper a hipo y a hiper de nuevo y tiro porque me toca.
Pero tengo la sensación de que tengo mejor control, que voy aprendiendo.
La primera salida (varios dias en Cádiz) que hice en 2021, tras mi debut, fue caótica. No acertaba ni en desayuno, comida ni cena. Comía y me iba al cielo y, caminando haciendo turismo, una hipo tras otra. Por las noches, la alarma del sensor dándome unos sustos de muerte. Menos mal que íbamos mi marido y yo y no le di el viaje a nadie más. Me desesperé un poco, pensé que no iba a poder moverme de casa y de mis rutinas.
Pero no he dejado de salir, eso sí, en "cercanías". Me da palo pensar en un viaje largo, verme en otro país y tener necesidad de adquirir insulina, estar en un huso horario muy distinto, la verdad es que no me apetece nada.
25/09/2023 21:32
LADA desde septiembre de 2021
Toujeo y Fiasp
Aprendiendo
Ruthbia dijo:
@meginer a mí me pasa lo mismo. Las grasas que duran ni se sabe en el cuerpo y la insulina no las baja ni a la de tres. Al día siguiente de la cena o comida, siguen y siguen.
Y si es proteína me pasa lo mismo.
Si sólo son hidratos, me sube mucho pero en 5 horas desparecen, eso si hace falta mucha insulina. Pero el cuerpo los aprovecha rápido y no se quedan festejando 32 horas.Solo llevo 8 años de diabética, debe ser la edad; me pasa desde el año 2 de diabetes.
La única forma que he encontrado para que la insulina no sea agua (he llegado a ponerme 25 ud de 3 en 3 y hasta 5 en 5 por desesperación y sin bajar ni un ápice) es ejercicio aeróbico, salir a andar deprisa dos horas, con eso bajo a 160, por lo menos logro quitarme el 2xx, pero no bajo a normoglucemia.
Lo de las grasas te lo he oído comentar varias veces y ahora lo estoy sufriendo en mis carnes. Sobre todo en las cenas, te vas a dormir en rango y a las tres de la mañana estas en 200. Si como cordero, sé que voy a tener una tarde movidita, corrigiendo que es gerundio. El ejercicio es lo que mejor me devuelve a la normalidad.
25/09/2023 21:37
LADA desde septiembre de 2021
Toujeo y Fiasp
Aprendiendo
Mi hija con Lantus podía darse muchos más homenajes, y ponerse en rango rápido
Con Toujeo y Tresiba , no , no tienen fuerza para comidas de digestión lenta, y tiene que ponerse rápida en tandas.
Aunque para la vida diaria y comidas bajas en hidratos , la Toujeo es más estable y con menos hipos que Lantus.
Así que depende también de la lenta que usemos , cuando se alargan las digestiones...
26/09/2023 05:12
Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free)
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
Pues sí....hace poco dejé de ir a una cena de mamás por haber acordado un restaurante italiano (que me encantaba) pero de noche, pizzas, pasta con quesos....no me veía capaz de gestionar...
Durante el día sí me atrevo y ni tan mal me ha ido....claro que siempre intento pedir una ensalada de primero y luego ya me tiro por el serrano, el marisco y cosas que sé que no me van a subir tanto.
Yo desde que llevo la bomba estoy más estable que nunca glucémicamente hablando. Cuando me puedo tirar 2 días a más de 200 y sostenida, son los días previos a la menstruación, como esta noche, tooooda la noche corrigiendo y la insulina como agua. Da igual que ponga el modo Boost, a mis hormonas no le afectan para nada. De hecho me va inyectando de basal 0.90/h y como si me inyectase 0.07.... es frustrante!
26/09/2023 11:24
Bueno @Cassie es que has abierto "otro melón". La menstruación... Vaya caos al menos para mí con la glucosa...
26/09/2023 15:10
Silvia (España)
Fiaps + Insulatard
Díabética desde los 4 años. Ahora tengo 37.
Hbg 6'9..
Sí, eso pasa, luego te baja la regla y te da hipo pq necesitas menos insulina, un rollo.
Yo ahora con la premenopausia( llevo dos meses sin regla), tb es un poco cacao, imagino q hasta q se vaya del todo, q llevo así un año, ahora sí, ahora no .
27/09/2023 11:46
Creo que le das más importancia de la que merece al estar siempre en rango. Se nos olvida que el objetivo es llevar una media no estar perfecto en todo momento.
En cuanto al tema social, a pesar de llevar nada menos que 27 años con esto, mucha gente a mi alrededor ni sabe que soy diabético y sospecho que a muchos de los que se lo he contado a estas alturas ni se acuerdan.
01/10/2023 12:30
La verdad que este foro es una maravilla. El escuchar en otras voces tus propias inquietudes o tus mismas vivencias ayuda y reconforta.
Está claro que es una enfermedad compleja y que exige estar siempre pendiente de ella, pero creo que no puede ser únicamente nuestra prioridad, yo sin desmadrarme y de vez en cuando, me encanta salir con los amigos o la familia a comidas y eventos. Lo disfruto mucho, intento corregir si se puede y a seguir.
Solo tenemos una vida.
01/10/2023 18:46
phaeton dijo:
Creo que le das más importancia de la que merece al estar siempre en rango. Se nos olvida que el objetivo es llevar una media no estar perfecto en todo momento.En cuanto al tema social, a pesar de llevar nada menos que 27 años con esto, mucha gente a mi alrededor ni sabe que soy diabético y sospecho que a muchos de los que se lo he contado a estas alturas ni se acuerdan.
Creo q estás equivocado/ada, cada vez se le da más importancia al TIR( tiempo en rango), q a la hemoglobina glicosilada q es la media como tú dices. Puedes tener una media buena o aceptable, q venga de tener 300 y luego 40.
El tiempo.en rango y la poca variabilidad glucemica ( o la menor posible en nuestro caso), es lo que lis endocrinos miran ya más, evidentemente, lo normal es q si tienes habitualmente un tiempo en rango alto, te salga la glicada bien.
01/10/2023 19:58
La verdad es que el sensor ayuda mucho ,pero también obsesiona mucho.
Mi hermana me contaba hoy q tienen en el cole donde trabaja a un niño diabético . Que ha ido una enfermera a darles una charla de lo que tienen que hacer según el sensor , con flechas y todo. Y que le midan cada media hora.
A mi hija le pareció que ese niño iba a quedar muy marcado por esa situació.n y se va a sentir muy distinto.
No es así tampoco..
Yo a mi hija la iba a medir al recreo y ya. Comía en casa . Y nunca se sintió observada ni diferente a los otros niños.
01/10/2023 20:43
Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free)
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
@Regina me parece exagerado (perdón si ofendo a alguien) que a ese niño le miren cada 30'... No sé qué edad tendrá tampoco.
Yo empecé con diabetes a los 4 años, y mis padres me explicaron muy seriamente qué era... Pero a la vez intentaron hacerme ver que era una niña "normal". En seguida aprendí y además lo notaba muy bien los signos y síntomas de una hipo o hiper... Y actuaba casi el 100% de las veces sin que mis profes o compis supieran qué pasaba...
Mi madre, como tú, iba a medirme en algún recreo, o en algún momento puntual (con el glucómetro, nada de sensores...) y todo ha ido "bien".
Quizá a ese niño mirándole cada 30' le interrumpen y le sacan de la normalidad... por muy prudentes que sean delante de otros niños. Otra cosa es que le vean "rarillo" y le escaneen, o por ej, antes del recreo para el temtempié, la hora de educación física, antes de la comida en el comedor, etc.,, pero cada 30'... es algo obsesivo... y no creo que le venga bien... Además que incluso si el niño se apoya taaaaanto taaaaanto en el sensor quizá no aprecie por él mismo una hipo o hiper... y en algún momento si no tiene sensor, o no funciona o...
No sé... Creo que tenemos que estar muy pendientes y blablabla, pero sin perder un horizonte de vida "normal".
01/10/2023 22:24
Silvia (España)
Fiaps + Insulatard
Díabética desde los 4 años. Ahora tengo 37.
Hbg 6'9..
@SilviaGRZ , pues lo mismo que tú pienso yo y mi hermana y mi hija. El niño tiene cuatro años , pero les dijo la enfermera a los profes lo que tenían que hacer..,y creo q es una locura para todos.
La madre del niño es enfermera también , pero muy traumatizada con el diagnóstico y supongo q muy obsesionada con el sensor ., Por eso digo que el sensor puede convertirse en una complicación para vivir, si no se sabe gestionar...
02/10/2023 01:54
Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free)
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
Yo empecé con 11 años y nunca he dejado de hacer nada por culpa de la diabetes. Si que es cierto que cuando eres joven eres más impetuoso y con la edad me he vuelto más cauto, pero no dejo de disfrutar de esos momentos en familia o con los amigos. Todos mis amigos saben que soy diabético y hay veces que me controlan más que yo mismo, son como las alarmas del freestyle, cuando ven que me estoy pasando suenan.
Hay que encontrar el equilibrio entre vivir la vida y disfrutar de ella y el buen control de la diabetes.
06/10/2023 22:33
Les leo y siento bastante alivio
A veces me da por pensar que en realidad ya estoy más grande (68 años) y que por eso me da tanta flojera organizar cosas, ir a casa de amigos, salir. Ese momento en que no sabes que han hecho de comida y entonces cuánto necesitaría …….y lo peor de las reuniones es el picoteo, la mesa servida con un montón de cosas ricas y ahí sí imposible de contar nada y entonces simplemente arriesgar e ir checándome a cada rato. Compensan todas esas preocupaciones el caminar por el bosque, que te baile un colibrí, mirar el agua del Río que corre, abrazar a mi nieta y reírme con ella.
09/10/2023 06:52
Holaaaa, este tipo de situaciones son mas comunes de lo que te piensas, las personas a tu alrededor muchas veces no tienen idea de lo que representa vivir con DM, aquí la cuestión es que tu grupo, tu familia deberían estar en conocimiento de estas situaciones y no promover actividades que pudieran ser perjudiciales para ti, por ultimo deberian considerar tus necesidades a la hora de un plan en el que te incluyan, porque primero va la salud, sin salud no hay nada. saludos.
10/10/2023 22:18
Claro que estas situaciones son comunes y claro que las personas a nuestro alrededor no siempre saben lo que representa nuestra enfermedad, pero es que tampoco tienen porqué esta tan al corriente. Yo, exceptuando mi marido y mis hijos, el resto solo saben de qué "va" la diabetes tipo 1, pero tampoco conocen la enfermedad con pelos y señales, ¡y es normal! Tampoco van a anteponer siempre mi diabetes a los planes de todos. Alguna vez sí, otras veces seré yo quien tenga que adaptarse (chequeándome infinidad de veces y corrigiendo), y otras directamente no acudiré a ese plan porque supone mucho trastorno para mí. Pero la vida es así, adaptación de unos y otros..
11/10/2023 11:42
DM1 desde octubre de 2019 | Toujeo + Fiasp | FreeStyle | febrero 2023: HbA1c 5,7