Alguien practica tenis o pádel ?

Hola!
quiero retomar estos deportes después de 6 meses desde el debut , pero me gustaría mucho aprender de la experiencia de quien lo practicáis. ¿ En que nivel de glucosa comenzais el entrenamiento o partido? , y como imagino que tendrá dificultad mantenerla durante el ejercicio ¿ cuales son los niveles que habitualmente os varian mientras jugáis ?.

Muchas gracias!!
Y Saludos a la comunidad ,

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