Consejos para un nuevo diabético

Hola soy José, me diagnosticaron diabetes tipo 1 hace dos semanas, estoy aprendiendo poco a poco todo, me vendrían bien consejos. Tengo algunas preguntas generales 

¿Tengo que tener especial cuidado para hacer deporte? 

Mi trabajo son muchas horas seguidas fuera de casa ¿Qué tan cómodas son las bombas de insulina? 

En general cualquier consejo me viene súper bien, gracias y un saludo!!!

Hola @jquintana27 bienvenido!!

pues si, debes tener cuidado al hacer deporte , mírate la glucosa siempre y procura no tener insulina activa en el cuerpo , por lo demás vas a ir aprendiendo poco a poco , como nos paso a todos , pon atención a tu cuerpo es tu mejor informador !! Paciencia 

@jquintana27 dijo:

Hola soy José, me diagnosticaron diabetes tipo 1 hace dos semanas, estoy aprendiendo poco a poco todo, me vendrían bien consejos. Tengo algunas preguntas generales 

¿Tengo que tener especial cuidado para hacer deporte? 

Mi trabajo son muchas horas seguidas fuera de casa ¿Qué tan cómodas son las bombas de insulina? 

En general cualquier consejo me viene súper bien, gracias y un saludo!!!

Yo también soy novata en el tratamiento con insulina. A mí me prescribieron plumas, no bomba, y son menos engorrosas de lo que me parecía en un primer momento. Las bombas...ni idea aunque supongo que sean cómodas, no tienen por qué no serlo...

Para hacer deporte...sí, hay que tener cuidado. Yo tengo mucho miedo a las hipoglucemias (que me daban bien fuerte antes de la insulina) y voy poco a poco...controlando síntomas y con el sensor...empecé con muy poca intensidad y voy subiendo....quiero ver hasta dónde puedo llegar, cómo...(Ver cuándo tengo que tomar glucosa, cuánta, cuánto me aguanta...cuánto tiempo puedo estar seguido ..) Creo que es un aprendizaje que, aunque te puedan orientar, sólo uno mismo puede.

Mucho ánimo. Pregunta lo que necesites, en lo que pueda ayudar aquí estaré, aunque hay compañeros que saben infinitamente más que yo. Un abrazo!

Bienvenido al foro!!

Lo mas importante es recibir educación diabetológica y seguir las pautas iniciales que te da el endocrino. 

La diabetes se aprende a lo largo de varios meses,  pero en los 3 primeros ya se adquiere cierta independencia del endocrino.

Nuestro cuerpo no tiene insulina,  y hay que ponerla desde fuera,  así que es importante comer bien para calcular la dosis. Lo mejor es reducir la ingesta de hidratos de carbono y grasas. 

Para el deporte es prueba y error. Llevate dulce: azucarillos, caramelos de glucosa,  alguna chuche para las hipoglucemias. 

Ten en cuenta que los ejercía de fuerza suben la glucosa y los anaeróbicos la bajan. Sobra decir que hay que hidratarse bien. 

Los sensores que nos dan, nos hacen la vida más fácil. 

¡Bienvenido al foro José!

Asegúrese de tomarse en serio la educación sobre la diabetes y seguir las pautas iniciales de su endocrinólogo, son su mejor punto de partida.Le llevará algunos meses dominar completamente las cosas, pero probablemente se sentirá más independiente al administrarlas en aproximadamente 3 meses.

@jquintana27 dijo:

Hola soy José, me diagnosticaron diabetes tipo 1 hace dos semanas, estoy aprendiendo poco a poco todo, me vendrían bien consejos. Tengo algunas preguntas generales 

¿Tengo que tener especial cuidado para hacer deporte? 

Mi trabajo son muchas horas seguidas fuera de casa ¿Qué tan cómodas son las bombas de insulina? 

En general cualquier consejo me viene súper bien, gracias y un saludo!!!

En cuanto a tus dudas....

¿Tener especial cuidado para hacer deporte?, si solo fuera tener especial cuidado para hacer deporte...vas a tener que tener especial cuidado 24/7, cualquier alteración en tú organismo y/o metabolismo alterara tus niveles de glucosa a la baja o la alza. Desde los "profesionales" de la diabetes (endocrinos y enfermeras) te irán formando en base a la fórmula instaurada de 2+2=4, cosa que ya irás descubriendo por ti mismo que no lo es. 

Con el ejercicio debes tener como referencia niveles antes de su realización, que tipo de ejercicio vas a realizar, durante cuanto tiempo y con que intensidad... vamos que tienes que tener un planning mental como un deportista profesional. Por un lado, tenemos los ejercicios anaeróbicos en los que tienes que tener en cuenta que lo más probable es que suban tus niveles y por el otro lado, están los ejercicios aeróbicos, que bajan los niveles. 

Pero como ejemplo, en mi caso. si vas a realizar un entreno de pesas y manejas pesos que te permitan hacer 15 repeticiones empleando un 80% de tu capacidad, descansando 30 segundos entre series.... pues en mi caso me baja los niveles.

¿Comodidad de las bombas de insulina?. Pues partimos de que esto no es una elección, generalmente las bombas de insulina van destinadas a niños y a personas que les resulta complicado mantener un buen control medio de la glucemia. Pero si a ti te han dado la opción pues en una alternativa que tienes.

En cuanto a la comodidad, pero la bomba noes ponérsela y despreocuparte... para nada, tendrás que ir realizando ajustes según las variables que te vayan surgiendo durante las 24 horas y luego está el gusto, sensación o como lo quieras definir a tener presente constantemente que llevas eso ahí y que hay que tener un cuidado de no golpearlo, no se doble el catéter, etc.. en resumen que eso ya es algo personal de cada que se sienta a gusto y cómodo.  

En cuanto a los consejos, primeramente tendrás que ir a tratar con profesionales que te vayan dando pautas y formación, tendrás que empezar a conocerte a ti mismo, a tu cuerpo y a como reacciona (ejercicio, comidas, estados de animo, etc..), Esta enfermedad es un constante aprendizaje a base de ensayo y error, porque no hay nada que te permita estabilizarla, tan solo te queda ir equilibrando cantidades de insulina y comidas, con la referencia para anticipaciones de los sensores, luego ya te toca ir añadiendo variables (ejercicio u otras situaciones). En segundo lugar, pregunta todo lo que necesites o precises.

Por último, sin prisas que esto ya es para toda la vida.

Hola.

* Ten cuidado al hacer deporte. Debes evitar tener insulina activa cuando empiezas, y medir la glucemia entre medio, y llevar glucosa.

* En general las bombas son mejor tratamiento que los bolis de insulina retardada. Hay que esforzarse un poco, junto con tu endocrino, para conseguir una buena programación,, pero una vez hecho esto, la respuesta es mucho mejor. Si no te importa llevar un trasto enchufado todo el rato, que es el único inconveniente.

* Lo anterior es independiente de si estás usando sensores o no. Y si los usas, lo mejor es que te cojas, si tienes oportunidad, un sistema con control en bucle cerrado. Es decir, la señal del sensor se usa para actuar sobre la bomba. Hay mucha oferta hoy en día; el mejor sistema en mi opinión es el de Medtronic (780G), pero los sensores son bastante malos por el momento. Si te interesa el tema, responde y te puedo hablar más.

Mucha suerte,

jquintana27 dijo:
@jquintana27 dijo:

Hola soy José, me diagnosticaron diabetes tipo 1 hace dos semanas, estoy aprendiendo poco a poco todo, me vendrían bien consejos. Tengo algunas preguntas generales 

¿Tengo que tener especial cuidado para hacer deporte? 

Mi trabajo son muchas horas seguidas fuera de casa ¿Qué tan cómodas son las bombas de insulina? 

En general cualquier consejo me viene súper bien, gracias y un saludo!!!

Buenas. 

Lo primero de todo, darte mucho ánimo. 

¿Tienes sensor? Para mí, eso es fundamental. De no tener sensor a tenerlo, creo que ha sido el cambio más grande que yo he experimentado desde que empecé, hace más de 30 años. A partir de ahí, con el sensor te ayudará a establecer tu basal, que es el primer paso. Y ya con la basal bien ajustada, podrás ajustar tus ratios de cada comida. 

Como te han dicho otros, la educación diabetológica es fundamental. Todo lo que se te pueda ayudar, por aquí estamos.

En cuanto a la bomba, yo acabo de ponerme una, llevo poco tiempo con ella, así que todavía me estoy haciendo a ella.  

Un saludo y ánimo.