Mi diabetes; experiencia personal.

ya dije que es raro pero no se porque ....el cafe me sube , ya se lo explique a al enfermera y me dijo que como tiene cafeina puede
que me subiera por eso, que me pusiera nerviosa , (aunque yo no lo noto ) pero ya sabemos que en la diabetes exixten los expedientes x y este sera uno en mi caso , y sobre la pepsi o coca uf igual tambien la cafeina nos afecta por lo que escuche de ella , pero bamos hay cosas que ya no podemos hacer algo... tendremos que tomar .

Owash , tengo un amigo diabético tipo 2 que sólo se controla con la alimentación o ,mejor dicho , si ella, porque está muy delgado.
No toma nada de alcohol , ni siquiera en comidas de amigos. Yo le he dicho que las bebidas destiladas (un chupito de whisky o ginebra ) no sólo no suben sino que bajan la glucemia, (siempre he leído que el alcohol produce hipos en los tipo 1 , pero ahora me están entrando dudas de si esto es así también cuando no se usa insulina.. )
No sé por qué les prohiben el alcohol ocasional a los tipo2 , parece que les quieren hacer la vida todavía más difícil..
Este amigo es diabético por un accidente de coche en el que perdió parte del páncreas .
Y otra cosa .. en estos casos donde no hay causa autoinmune ¿ no podría haber algo de regeneración del páncreas?
Bueno , son dudas... , A ver si puedo relajarle un poco , que está muy angustiado.
Saludos :D

Imagino que principalmente se lo prohíben por el tema de las calorías.
Las bebidas destiladas tienen una enorme cantidad de calorías, si encima se mezclan con refrescos azucarados (como se hace habitualmente) la bomba de calorías es enorme.
Además dispara los triglicéridos.
En los tipo 2 el peso es clave para no generar más resistencia a la insulina

Link ... cohol.html

principalmente el problema siempre es la hipoglucemia, el alcohol pasa muy rápido a la sangre (5 minutos) pero el hígado tarda mucho tiempo en metabolizarlo (casi 3 horas) de manera que no puede generar glucagón.

en mi opinión, 1 vaso de vino a diario es saludable, siempre y cuando se mantenga a ralla todos los valores (peso, tensión, triglicéridos, colesterol...)
1 cerveza a la semana tampoco creo que pase nada.
Si se abusa, es donde vienen los problemas.

Al contrario que el hígado, el páncreas es muy suyo y no regenera nada...

Gracias, Owash, !Qué haríamos sin tí ! :D En la próxima comida ,ya le digo lo del vinito para que se lo tome tranquilo.
Creo que a los tipo 2 no les dan la información adecuada.. Este chico puede comerse tan tranquilo un plato de arroz y no probar una galleta...

Buenas a todos, nuevamente escribo en este hilo sobre mi experiencia sobre la diabetes pero, en esta ocasion, no se, me da la impresion de que algo me esta fallando; desde hace dos semanas vengo observando que los niveles de glucosa me estan subiendo, no de forma importante, pero si de forma sostenida. He vuelto de unos 90 por la mañana a 117, y por la noche que siempre estaba en torno a 78/80 la tengo en 95/100 e, incluso, he tenido una bajada, la primera en todo el tiempo, a 57. No se si me he relajado con los hidratos de carbono, creo que no, o con la fruta que si he incrementado el consumo como medio para saciar el hambre. Ultimamente estaba tomando de postre o bien tres rodajas de piña natural (por la fibra) o bien tres cortadas de melon. Esta noche he suprimido totalmente el pan y la fruta la he dejado reducida a 100 gramos. Mañana veremos.......
Pero, ademas, tambien noto intensos picores y una sensacion entre quemazon y frio en las pantorrilla, cosa que nunca me habia pasado.
No se, pero estoy de bajón. Ya veo que todo no iba tan redondo como me pensaba.
Saludos a tod@s

Gara, ten en cuenta que a las glucemias no le afectan solamente la comida, el ejercicio o los fármacos que tomamos.
Los nervios, la temperatura, las hormonas, las enfermedades son cosas que no podemos controlar y pueden jorobarnos un poco el control de la diabetes.

Cuando hagas cambios, intenta hacerlos de 1 en 1, si haces 2 cambios a la vez no sabrás cual de los 2 ha surtido efecto...lo comento por el tema de quitar pan y fruta.

Respecto a la fruta,puedes comer la que más te guste...solamente debes saber que de unas clases te subirá más y de otras menos, o dicho de otra forma de unas podrás comer más cantidad y de otras menos.

20 gr de hidratos de carbono, que son las 2 raciones que se recomiendan en cada comida son:

300 g melón, sandía, fresas, pomelo
200 g albaricoque, naranja, pera, mandarina, ciruelas, piña, kiwi, manzana
100 g plátano, uva, cerezas, higos, nísperos

ten en cuenta también que el segundo bloque de alimentos (200 gr) y las fresas suben más despacio la glucemia...el primer grupo y el último suben la glucemia mucho más rápido.
es lo que hablamos del índice glucémico

@aurora2 lo del cafe que comentas si te fijas en el super hay 2 tipos el MEZCLA que es torrefacto, o sea, tostado con azucares al 50/50(con lo cual si tiene un 50% de azucar si debe notarse)y el NATURAL que es solo cafe. En las cafeterias no se cual usaran, imagino que el primero por mejor sabor(mas dulce). Y de todas formas tb hay que tener el cuenta que no es lo mismo un solo o cortado que un cafe con leche.

Evita el carbohidrato y la fruta a la hora de cena...mucha verdura, ensalada y proteína...verás que tu glucemia se normaliza...117 no es así alto...la mía por ahora se mantiene bajo 100 en ayunas sin tomar ningún medicamento..solo las comidas adecuadas, largas caminatas a paso veloz y ejercicios...por ahora va bien así...espero dure!!..Es mejor el vino que la cerveza...yo tomo solo agua y basta, y en raras ocasiones el vino. Ve a tu médico y explicale de los síntomas que siente en tus piernas, una visita neurológica sería lo indicado..desgraciadamente el daño a los nervios es uno de los talones de Aquiles de esta enfermedad...Tranquilo, de todas maneras vas bien, la diabetes no es pura matemática depende de tantas cosas y todo influye sobre los valores glicémicos lo importante que tu hemoglobina glucosilada continúe a estar lo más cercano a la que tendría una persona sana...saludos ;)