quiero consejos

Saludos me llamo Boris tengo 35 años.. Soy hipertenso desde los 26 años tomo la medicación todos los días. En un examen de glucosa(ayuna) que me realizÉ hace unos días tuve 95 mg/dl
me pueden decir si es normal.
Y que debo hacer para no aumentar ese nivel. Que posibilidades existen de que pueda seguir aumentando los niveles . Y puedo hacer algo para disminuirlos . Dieta,ejercicios. Me podrían aconsejar por favor.
Gracias

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95 en ayunas se considera un valor normal.

Si quieres controlar esos niveles: vida sana, dieta sana y ejercicio de forma regular.

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Coincido totalmente con Nacho.

Saludinos

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