A ver si me podeis ayudar
09/09/2008 05:08
Hola buenas.
Me gustaria saber a ver si alguien me puede mandar las raciones de hidratos, proteinas etc... que haceis en las comidas.
Es que estoy haciendo una dieta de 1200kcal, y no tengo la tabla donde me pone las raciones que debo comer, la tengo de 1500kcal.
Gracias
09/09/2008 05:08
Holas
Te recomiendo dos páginas:
Link ... ion/05.htm
Es un completo manual de la dieta por raciones.
Link ... tacion.htm
Tienes la contestación a tu pregunta :)) Por cierto, no se pueden descargar, son así de simpaticones los de Bayer.
09/09/2008 10:50
Gracias por darme esta pagina. La verdad que ahi te pone todo muy detallado, pero yo a lo que me referia (o es que no le he visto) es una tabla en la que te ponga por ejemplo:
DESAYUNO: 2r de hidratos, 1r de proteinas etc...
Sabes a lo que me refiero????????.
Gracias de nuevo
10/09/2008 03:14
Pues Silvina creo que no lo has visto, porque si viene.
Hay 4 planes de alimentación: 1200, 1500, 1800, 2000.
Y te ponen las raciones, de todas maneras te lo pongo yo.
Desayuno: 1 leche 1 hidratos
Media mañana: 2 fruta
Almuerzo: 2 proteinas, 1 verduras, 2 hidratos, 2 fruta, 1 grasas
Merienda: 0.5 leche
Cena: 2 proteinas, 1 verduras, 2 hidratos, 2 fruta, 1 grasas
Antes de dormir: 0.5 leche
10/09/2008 04:55
si tienes razon si que lo ponia, lo unico que no habia entrado en la pagina de bayer.
Gracias
10/09/2008 05:03