Hablemos de las frutas
05/07/2013 03:23
A mí me sienta fatal, no solo me cuesta mucho digerirla si no que me sube muchísimo el azúcar, la tomo por la tarde cuando voy a hacer ejercicio y cuando tengo bajadas pero nada más, la suerte es que es un alimento que me da bastante pereza así que no lo echo de menos
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Jajajaja ok, ok @Ruthbia
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La fruta siempre va bien , salvo antes de acostarse por que suben mucho el azucar por lo menos en mi caso , te levantas te pones 2 u un cafe con leche descafeinado y 1 manzana , y aguantas bien hasta las 12 o asi con un yogur , de noche es cuando no la tomo igual que no patatas y poco pan a esa hora
Papaya y fresa tienen pocos HC
Yo estoy deseando que pongan la sandia a precio ya, y empezar a comérmelas enteras y os aseguro que son grandes jajaja.
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Yo tuve la temporada de tomarme una manzana a media mañana y me subía mogollón, así que fui reduciendo y ahora veo que a esas horas solo puedo tomarte un yogur, es decir, media ración. Sabiendo ahora que una manzana son 2 raciones, ahora entiendo porqué me subía tanto. Otra fruta, el plátano: he pasado años sin comer uno, pero últimamente me lo como cuando voy en bici los fines de semana. Otra, el kiwi: me lo tomé a veces por la mañana, y aunque no era un pico muy malo, la contra es que me moría de hambre :P A parte de eso, casi no como fruta :( pero como dicen por aquí arriba, tampoco la echo mucho de menos, y cuando la como, es un gran esfuerzo para mí, parece que nunca encuentre el momento. Pero intento meterlas en mi vida :)
DM1 Debut diciembre 2004.
Pues la sandía por mucha agua que lleve da subidón (IG 75 y el melón 60...increible)...lo que mejor me van son las fresas. Lástima que se ha acabado la temporada.
Lada enero 2015.
Uso Toujeo y Novorapid.
Yo como 3 piezas mínimo al día, y no noto grandes subidas. Un día a la semana me permito incluso un plátano pequeño para media mañana.
Lo que más noto que me sube son los kiwis y las naranjas. Pero bueno los tomo para merendar que tengo pautada insulina en la merienda.
Hay que tomar frutita que ahora en verano lo pide el cuerpo a gritos!!
