¿que os parece crear un grupo del foro en Endomondo?
12/08/2015 22:50
por lo que leo por el foro de gente con bomba hay quien hasta se la desconecta para realizar deporte, en tu caso @jconegar sales a correr con ella? yo no veo lo de la bomba, por un lado es una ganancia enorme el poder ir corrigiendo y administrando la cantidad exacta de insulina a cada momento y que nada te pille de improvisto y haga que se te dispare a la alza o baja los niveles de glucemia. Pero tener presente a cada momento que eso esta ahí y que hay que protegerlo y andar pendiente de que no se desconecte, hace que para mi día a día no me resulte practico.
27/08/2015 10:42
DMT1 desde los 12 años (1991)
hbA1c= 5,4
Humalog y Toujeo (mayo 2017)
Humalog y Tresiba (mayo 2016 hasta mayo 2017)
humalog y NPH (desde inicio hasta mayo de 2016)
@LuVi yo si que salia a correr con la bomba, me la metia en el bolsillo interior de atras de mi pantalon de correr y ni me enteraba de que estaba alli. Nunca he tenido problemas porque se me desconectase.
Entiendo que los que no lleveis bomba lo veais como un engorro, a mi tambien era algo que realmente me preocupaba antes de ponermela pero lo cierto es, que en realidad el 99% del tiempo te olvidas de que la llevas.
27/08/2015 19:08
No te esfuerces Jconegar, aqui hay mucho "Vicente Maroto" suelto jajaja
27/08/2015 19:08
Jajaja que si que la gente quiere pero le cuesta empezar.
Luvi tu estas en el grupo verdad?la verdad es que no me mato pero hago algo, no tanto como me gustaria.
La bomba no me entero que la llevo, en running directamente en el pantalon y salta conmigo jajajaja.
En mountain bike si la meto en una riñonera de esas deportivas que quedan ajustadas y son pequeñas y estoy un poco de tiempo en la mtb.
En ningun caso me entero.
Para mi lo mejor es poder reducir la basal tomo muchos menos geles y barritas.
Tambien me pasa cuando pongo el corazon al 200 % en sprints largos me sube y no poco, lo que hago es ponerme una unidad un poco antes porque la subida se produce al poco y esa unidad ayuda a bajarla.
Ahora me voy a preparar mi primera prueba de Talajara de 121 km en mtb casi todo en caminos y montaña , quiero llegar a meta, no voy por podium porque se que es dificil pero no imposible como siempre digo pero no tengo tiempo y se que es muy dificil es sobre el 20 septiembre y voy por ello.
Quiero transmitir mi mensaje de "lucho junto a mi diabetes no contra ella", ella siempre va conmigo hasta en los momentos mas .... que es la unica vez que la desconecto jajaja.
Yo no sudo mucho sudo mas todavia y nunca se ha salido el cateter, utilizo el comfort short de animas vibe que la canula entra torcida no perpendicular y aseguro con skin tac.
Inday!!!! Tirate a la calle otra vez!!!!!
Yo tengo 42 años y empece con el deporte tarde sobre los 38 y haciendo ciclo indoor. Muy poco a poco. No soy de los ultras diabeticos soy uno mas del monton con unas ilusiones.
Por ahora no soy ni capaz de hacer una media pero lucho por ello para el año que viene.
Y los 101 Ronda en mtb el año que viene, quiero que todos los diabeticos como yo que nunca han hecho deporte se pueden conseguir retos, dificil para podium pero el finalizar es un triunfo y el intentarlo dos triunfos.
Uno muy normal que es feliz.
Referente al ciclo indoor no me pongo mas retos porque con el ultimo de 8 horas parando muy poco para comer y masajear ya es bastante.
ALEEEE TODOS A SUDAR LA GOTA GORDA!!!!!!
27/08/2015 19:31
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Perdonar queria decir que sudo muchisimo pero no me deja editar desde el movil.
27/08/2015 19:34
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@jconegar es que ahora con el embarazo prefiero no salir a correr. Salgo a caminar por las tardes, eso si.
Pero me parece muy bien que hayais creado un grupo para compartir vuestros hitos deportivos ;-). Yo tampoco hacia demasiado deporte hasta hace un par de años y la verdad es que he descubierto que me encanta. Aparte de que como dices, cuando te propones un reto y lo cumples, la satisfaccion es enorme
27/08/2015 22:20
Inday dijo:
@jconegar es que ahora con el embarazo prefiero no salir a correr. Salgo a caminar por las tardes, eso si.
Pero me parece muy bien que hayais creado un grupo para compartir vuestros hitos deportivos ;-). Yo tampoco hacia demasiado deporte hasta hace un par de años y la verdad es que he descubierto que me encanta. Aparte de que como dices, cuando te propones un reto y lo cumples, la satisfaccion es enorme
SI VALE COMO DEPORTE
NO VALE COMO DEPORTE
;)
27/08/2015 23:02
Inday claro que si haces muy bien, perdona no sabia que estabas embarazada!!! Que bien un bebe!!!! De cuanto tiempo estas? Jolin vamos si sales a andar es el mejor deporte que puedes hacer!!!! FELICIDADES POR ESE O ESA PEQUEÑO/A que vas a traer al mundo!!!!
27/08/2015 23:12
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Joseludi no pongas esas fotos que puedes dar ideas ja,ja,ja.
27/08/2015 23:13
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@jconegar estoy de muy poquito todavia, 7 semanas.
Jajaja @joseludi de donde sacas esas fotos?
27/08/2015 23:43
@inday si es @joseludi luego nos dice que hagamos deporte los demas ja,jaj,a.
27/08/2015 23:46
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Inday dijo:
@jconegar estoy de muy poquito todavia, 7 semanas.Jajaja @joseludi de donde sacas esas fotos?
Pregunta a Google, jejeje
Espero que vaya bien el embarazo Inday :-)
27/08/2015 23:48
Adjunto unas fotos que me apetece mucho compartir con vosotros y ahora os cuento.
30/09/2015 15:19
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Llegada a meta con mi gran ilusión entrar con la bandera DT1. Todos los que aparecen en las esquinas es totalmente desinteresado, No he recibido absolutamente nada de ellos, han sido personas o empresas claves en la vida de mi diabetes, solo los anagramas pertinentes. Todas las fotos de entrada a meta han sido realizadas por Eloisa DT3 madre de un niño diabetico que desde el principio me ha animado a luchar por este triunfo, el llegar a meta.
30/09/2015 15:23
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8 Horas 2 minutos 57 segundos.
El domingo fue un gran día para mí. Sin estar en buenas condiciones fisicas y haciendo caso a los medicos que la cabeza estuviera muy ocupada, acepte el reto propuesto por Anika de hacer Talajara B-PRO Bike SuperMaratón 121 Km.
Fue un día dificil donde los nervios del Sabado y del Domingo hicieron que el control glucemico fuera mas que dificil.
Ha sido la primera prueba realmente deportiva que he realizado.
Cuando miraba la grafica pensaba que no iba a ser dura, luego hablaba con gente y ya veia que algo si sería. Y ya en ruta cuando creia que iba a ser lo mas facil fue mas que complicado.
Tenia dos ilusiones por llegar a meta. Tenia que llegar con una bandera que representa mucho para mí.
Empece la prueba muy rapido para como me encontraba fisicamente, en las dos primeras horas hice 50 km con la MTB, esto quizas fue un gran error. Tenia que llegar a meta y quizás aqui ya me equivoqué.
Empece con unos niveles de 179 sabía que la distancia era larga y no quería empezar a tomar geles. Habia terminado de desayunar una hora antes de empezar una tostada con jamon york, un vaso de leche y me tome media hora antes de empezar una barrita Energy Fig Energy Ana, barritas de 3,5 raciones de hidratos de carbono de absorcion lenta que no me provoca picos de glucosa, sabia que en este dia estas barritas iban a ser muy importantes junto a los geles de glucosa, como me sucede siempre en todos los eventos deportivos.
Durante las dos primeras horas de la competición la glucosa no bajó, y ayude con una unidad de insulina. Empezo la fiesta de la diabetes, caia empicada a los 45 minutos, no me quise reducir la basal desde el principio porque los nervios sabia que me iban a jugar una mala pasada e iban a impedir que bajara bien. En estos momentos ya reduce la basal un 60 % en la Animas Vibe, muy comodo llevar el en mismo aparato el medidor continuo de glucosa y la insulina.
Mucho calor una media de 32 grados todo el tiempo.
Me puse la alarma del dexcom G4 baja en 95 (para poder prevenir con antelacion) y la alta en 200 que no me avisó en ningún momento. Esta competeción me hizo tomar:
- En el km 40 otra barrita Energy Fig y en el 93 otra barrita energy más, aqui ya tenia sintomas de ir tocado y las rampas y tirones aparecian por mis piernas, como consecuencia de los errores cometidos.
- 3 Geles de glucosa
- 2 Botellines grandes de bebida energetica
- dos platanos
- Unas dos naranjas y una barrita energetica de chocolate.
Otro gran error, no descansar un poco en los avituallamientos que para eso estan, unicamente pare en 3 de ellos, pero me daba miedo no entrar a meta, en mis entrenos duros que he realizado siempre he parado en las cimas 5 o 10 minutos.
Una experiencia inolvidable tanto por lo que pasé, luché con una ilusión demostrar que luchando junto a mi diabetes y no contra ella, se puede, sin estar en buenas condiciones fisicas, lo mejor demostrar a ciertas personas que no voy a dejar que me hundan y luchare por mi salud ante todo.
En este dia hubo personas que fueron muy importantes para mí;
- Anika (la chica que me propuso el reto y el cual acepte sabiendo que no estaba en buenas condiciones fisicas)
- Juan Abuín (siempre me ayudo desde que empezo este reto y me prometió salir y entrar a meta con mi bandera)
- Guillermo (con el dormí y conocí mucho mas, hasta el punto que dormimos juntos, en cama separadas eso si, es una gran persona y descrubí mucho de sus grandes valores.
- Eloisa una muchacha DT3 madre de Nico DT1,que con una gran ilusión enorme de ver entrar en meta a un compañero DT, se desplazó para fotografiar esta ilusión. Ahi estuvo varias horas de plantón para inmortalizar ese momento, para vivirlo en primera persona. Sus fotos las pondre en un album aparte porque se lo merecen. Ella sabe tambien los problemas que tengo en el trabajo y sabía que seria un triunfo porque lo iba a lograr, desde que se enteró que iba a realizar esta locura me dió animos a realizarla y en ningún momento dudó que entraría en meta en tiempo.
Os quiero dar las gracias a todos los que me habeis animado a realizar lo que para mi ha sido una autentica locura conseguida.
Y que decir a los integrantes de la bandera? Muchas gracias por haber estado siempre ahí.
- Equipo DT1 Team: Equipo deportistas diabeticos y familiares directos de los cuales aprendo continuamente.
- Sodicar: Sociedad de diabeticos de Cartagena y Comarca, ellos me enseñaron a vivir con la diabetes
- Kampamente Base: con ellos empece en el mundo del deporte, cada vez que me he caido me han ayudado a levantarme y seguir luchando.
- Transdiabetes "unidos por la diabetes": Todos unidos por la diabetes.
- Dexcom G4: Gracias a el desde hace tres años no sufro hipoglucemias gracias a sus alarmas.
30/09/2015 15:28
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Yo no os puedo ayudar ni participar con lo del foro, pero si que quiero felicitaros por la iniciativa y por vuestros logros en el deporte con diabetes. Sois un gran ejemplo para todos y en mi caso para mi hija Maria, para que siga luchando por sus sueños....el atletismo. Desde su diagnóstico, pasó de disfrutar, con lo que hacia, al miedo ante cada prueba, y grácias a sus ganas, a su esfuerzo y a ejemplos como los vuestros, vuelve a disfrutar con cada carrera y con cada entrenamiento.....Ahora empieza la temporada de cross y pista con más ganas que nunca, sabiendo que la diabetes no va ser un impedimento.
30/09/2015 16:26
Mamá de María. 15 años. Diagnósticada 05/06/2015
Humalog
Tresiba
@RocioLlinares
Última hemo 6,1
@jconegar simplemente gracias por demostrar que no tenemos límites.
30/09/2015 17:06
Magnifica cronica Jconegar, cuando la estaba leyendo me estaba pareciendo que sentia tu cansancio, el temor a que cayera a niveles rojos los niveles glucemicos, a no remontar, en fin todas las sensaciones que se apoderan de uno en esos momentos... y como los has ido solventando. Me ha encantado.
Enhorabuena por haberlo logrado y que te haya servido para seguir adelante y saber que hay gente alrededor tuyo que te apoya y que sabes que no te va a fallar.
Y por ultimo darte gracias en nombre de todos los diabeticos que si no estamos convencidos o lo estamos a medias nos has dado un buen empujon para empezar a hacer deporte o seguir y no abandonar aunque haya malos momentos.
=D> =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D>
30/09/2015 18:52
Me uno a @joseludi, a mi ya hasta me pitaba el dexcom de verte bajar en picado :)) :)) :))
Enhorabuena !!!
30/09/2015 19:47
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